শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
গ্রোথ হরমোন আমাদের লম্বা হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে।
গ্রোথ হরমোন বৃদ্ধির অনেক গুলো উপায় আছে-
নিয়মিত ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট সেবন করা
যেমন-
Tab. Cora- D
নিয়মিত জিঙ্ক ট্যাবলেট সেবন করা
যেমন- Tab. Xinc 20mg
এছাড়া, কিছু খাদ্য আছে যেগুলো গ্রোথ হরমোন বৃদ্ধিতে
কাজ করে। এগুলো নিয়মিত খেতে পারেন।
যেমন- মটরশুটি, বাঁধা কপি, ফুল কপি, ব্রকলি,
আপেল, ডিম ইত্যাদি।
তবে মনে রাখবেন, এগুলো অন্তত ২ মাস টানা খেলে
তারপর গ্রোথ হরমোন এ্যাকশন শুরু করবে। অর্থ্যাৎ,
ফল পেতে হলে ২ মাসের বেশি
সময় ধরে খেয়ে যেতে হবে। আশা করি ৬ মাস একটানা
খেলে ভালো ফল পাবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ