অতিরিক্ত ঘুম এই টা কোন সমস্যা সমাধান চাই?

জীবনের প্রথমবার দুটো ডিসোপ্যান-২ খেলে অবশ্যই আপনার জ্ঞান হারিয়ে ফেলবেন। এবং রক্ত চাপ কমে যাওয়ার পাশাপাশি শরীরের প্রতিটি স্নায়ু কাজ করা বন্ধ করে দিবে। যাদের নিম্ম রক্তচাপ রয়েছে, তাদের...

আপনার উচিত হবে খুব সূক্ষ্মভাবে খুঁজে ভালো একজন ঈমানদার আইনজীবী এর সাহায্য নেওয়া, তবে মনে রাখবেন পুরো ঘটনাটা খুলে বলতে হবে কোন কিছু গোপন রাখবেন না তাহলে আপনি মামলায় জিতবেন...

মোবাইল কম ব্যবহার করুন।।। পর্যাপ্ত ঘুমান।

আপনার যদি ঘুম না হয় তবে রাত জেগে না থেকে ঘুমান। নিয়ম মতো ঠিক সময়ে ঘমুয়ে যাবেন। আর, প্রচুর ক্যালরি যুক্ত খাবার খান যেমন ডিম দুধ কলা ইত্যাদি ইত্যাদি।

হস্তমৈথুন একটা সাধারণ প্রক্রিয়া। এটা করা যেতে পারে। তবে অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো না। যেহেতু আপনি বুঝেছেন যে, এ কাজের দ্বারা আপনার ক্ষতি হয়েছে তাহলে তা একেবারে পরিহার করুন। আপনি...

প্রেগন্যান্সির সময় অনেকের প্রচুর পরিমাণে বমি হয়ে থাকে। ফলে শরীর প্রচুর পরিমাণে দূর্বল হয়ে পড়ে। দেহে ব্যাপক পরিমাণে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এজন্য এসময় অধিক পরিমাণে পানি পান, ডাব, রসালো ফলমূল...

line er tar er core besi thaka lagbe.......core kom hole sommoosha ache.......apnar facebook id ta pauya jabe? kichu prosno chilo

কমানো সম্ভব না

মুখের কিছু ব্যায়াম রয়েছে সেগুলি করতে পারেন। বিশেষ করে বেশি বেশি হাসবেন। বেশি কথা বলবেন। মুখে সুইনগ্রাম দিয়ে চিবুতে পারেব। তবে এ ছাড়াও মুখের অনেক উল্লেখযোগ্য ব্যায়াম আছে সেগুলি...

আপনি বার বার আপনার চোখের পলক ফেলুন।এবং এটি কয়েক মিনিট ধরে চালিয়ে যান।এর সাথে 5 সেকেন্ড সময়ের একটা নিঃশ্বাস নিন 4 সেকেন্ড নিঃশ্বাস ধরে রাখুন এবং আবার 5 সেকেন্ড সময়...