1 Answers
আপনার যদি ঘুম না হয় তবে রাত জেগে না থেকে ঘুমান। নিয়ম মতো ঠিক সময়ে ঘমুয়ে যাবেন।
আর, প্রচুর ক্যালরি যুক্ত খাবার খান যেমন ডিম দুধ কলা ইত্যাদি ইত্যাদি।
45 views
Answered
আপনার যদি ঘুম না হয় তবে রাত জেগে না থেকে ঘুমান। নিয়ম মতো ঠিক সময়ে ঘমুয়ে যাবেন।
আর, প্রচুর ক্যালরি যুক্ত খাবার খান যেমন ডিম দুধ কলা ইত্যাদি ইত্যাদি।