1 Answers

আপনি বার বার আপনার চোখের পলক ফেলুন।এবং এটি কয়েক মিনিট ধরে চালিয়ে যান।এর সাথে 5 সেকেন্ড সময়ের একটা নিঃশ্বাস নিন 4 সেকেন্ড নিঃশ্বাস ধরে রাখুন এবং আবার 5 সেকেন্ড সময় নিয়ে নিঃশ্বাস ছারুন।আশা করি এই টিপস টি আপনার কাজে দিবে।
26 views

Related Questions