গ্যাসের ঔষধ না খেয়ে নিয়মিত গ্যাসের জন্য নীম পাতা খাই। সারা জীবন গ্যাসের ঔষধ খেলে নাকি সমস্যা হবে সে জন্যই। কোষ্ঠকাঠিন্য এবং থাইরয়েড সমস্যা আছে।?

গ্যাসের ঔষধ মানেই নিয়মিত খেতে হবে এমন কোনো কথা নেই।

গ্যাস্ট্রাইটিস বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার জন্য যথোপযুক্ত ঔষধের কোর্স সেবন করে সুস্থতার পর দীর্ঘদিন আর গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ খেতে হয়না।

(সঠিক খাদ্যাভাসে গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ খেতে হয়না)

এভাবে নীম পাতা খাওয়াও অভ্যাসে পরিনত না করে এক সময় বন্ধ করে দিবেন।

খাবারের আঁশের পরিমান বাড়ান, এতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হবেনা। খাবারের তালিকায় পালং শাক, পুইশাক, টক দই, আপেল, রাখবেন। এছাড়াও ইসবগুলের ভুষি খেতে পারেন।

খালি পেটে পানি খেতে পারেন।

থাইরয়েড সমস্যার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করতে পারেন।