আমার বয়স ১৬ বছর.আমার ওজন ৫৫ কেজি.আমার উচ্চতা ৫ ফুট ১ ইঞ্চি.আমি একজন মেয়ে.আমার ওজন ও উচ্চতা কি বয়স অনুযায়ী ঠিক আছে ?

আপনার লিঙ্গ পুরুষ হলে আপনার ওজন আদর্শ নয়। সেক্ষেত্রে ৬০ কেজি ওজন আপনার জন্য আদর্শ। অন্যদিকে, আপনি একজন স্ত্রী লিঙ্গের মানুষ হলে ৫৫ কেজি ওজনই আপনার জন্য আদর্শ ওজন। সেক্ষেত্রে ৬০ কেজি ওজন, আপনার পক্ষে মেদবহুল নির্দেশক। এজন্য অবশ্যই লিঙ্গ, বয়স, পেশা- ইত্যাদি উল্লেখপূর্বক সাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন করবেন। ধন্যবাদ। 

আপনি মেয়ে, আপনার বয়স ও উচ্চতার দিক থেকে এবং আদর্শ ওজনের চেয়ে ওজন একটু বেশিই আছে তবে কন্ট্রলে রাখার চেষ্টা করবেন। আপনার আদর্শ ওজন হওয়া উচিৎ ৪৮-৫০ কেজি এবং সর্বোচ্চ ৫৭ কেজির উপরের যাওয়া স্বাস্থ্য জন্য ঝুঁকি  সুতারাং কন্ট্রলে রাখারা চেষ্টা করবেন।  সুতারাং ৫৭ কেজির উপরে যেনো না যায়।  কেনো না আপনি একজন মেয়ে আর মেয়েদের অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধিতে নানান সমস্যার মধ্যে পরতে হয় কাজেই ওজন কন্ট্রলে রাখবেন। ধন্যবাদ।