1 Answers

একজন মেডিসিন বিভাগের ডাক্তার দেখান।আর হ্যা স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার খাবেন।প্রতিদিন সকালে খাকিপেটে কাচা ছোলা,কিসমিস, মেথি,কাচা বাদাম,খোড়মা এসব সব গুলো এক সাথে মিশিয়ে রাতে ধুয়ে ফেলে ভিজিয়ে রাখবেন পরের দিন সকালে খাকিপেটে পানি সহ ওসব চিবিয়ে খাবেন তবে সব গুলো মিলিয়ে ১ কাপ পরিমানে রাখবেন।পাশাপাশি সিদ্ধডিম, ও পুষ্টিকর খাবার ও শাসকসবজি খাবেন। খারাপ অভ্যাস থাকলে তা পরিত্যাগ করবেন।

ধন্যবাদ। 

2492 views

Related Questions