মোটা হচ্ছি না, বয়স্ ২২ বছর?

আমার বয়স ২২ বছর, ওজন মাত্র ৪৫ কেজি, কোনো ভাবেই মোটা হচ্ছি না, অনেক চিকন হাত পা, 

এখন কোন ঔষধটা খেলে ওজন বাড়বে?

অনেকে বলছেন আমলকী প্লাস টা খেতে, 

Instant মোটা হবার জন্য কি আমলকী প্লাস টা ভালো হবে ?

NILOYTAHSINRUHUL
2461 views

1 Answers

Ashekoul mowla Akib

২২ বচ্ছর বয়সে ৪৫ কেজি ওজন খুবই কম, তাইবলে ঔষধ খেয়ে মোটা হওয়ার চেষ্টা করবেন না। এটা একেবাই ভুল সিদ্ধান্ত। অনেকে ঔষধ খেয়ে সাময়িক ভাবে মোটা হলেও তা দীর্ঘস্থায়ী নয়, এতে পরবর্তী কালে নানান রকম শারীরিক সমুস্যার সমুক্ষিন হতে হয়। 

এছাড়া প্রাকৃতিক উপায়ে মোটা হওয়ার দুটি টিপস দিচ্ছি। 

১) প্রতিদিন ৩ লিটার করে পানি পান করেন         

এটাকে অনেকেই গুরুত্ব দেয়না, তবে সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন ৩ লিটার পানি খুবই গুরুত্তপূর্ণ। এক লিটারের একটা পানির বোতল নিবেন এবং প্রতিদিন মেপে মেপে তিন বোতল অর্থাৎ ৩ লিটার পানি খাবেন। 

২) পরিমানে কম, বারে বেশি খাবেন 

অধিকাংশ মানুষ দিনে তিন বেলা ভরপেট খায়, এমন না করে, যতটুক খাওয়ার সক্ষমতা আছে তার ৩ ভাগের ২ ভাগ খাবেন আর এক ভাক ক্ষিদে রেখে দিবেন, এভাবে বারে বারে খান। আগে যদি দিনে ৩-৪ বার খেতেন তাহলে এখন ৫-৬ বার খান। 

এদুটো পরামর্শের মধ্যে প্রথমটা বেশি কার্যকরি। 

আশাকরি দু-এক মাসের মধ্যে ভালো ফলাফল পাবেন।                    

        

2461 views Answered

Related Questions

আমি সৌদি কাজ করতে যাবো। আমার জন্ম ২০০২ সালে। গতবছর ভোটার আইডি কার্ড এর জন্য স্কুল কলেজের সব সার্টিফিকেট ও জন্ম নিবন্ধন জমা দেই।তার কয়েক মাসপর চোখে লেন্স ও ছবি তুলে এবং হাতের ফিংগার দেই।পরে এই বছর অনলাইনে ভোটার আইডি কার্ড এর অনলাইন কপি পাই। কিন্তু সৌদি কাজের ভিসায় গেলে ২৩ বছর লাগে তো জন্ম নিবন্ধন ও ভোটার কার্ডের অনুযায়ী আমার মাত্র ১৯ বছর।তবে আমি কি ১৯ বছর দিয়ে পাসপোর্ট করলে হবে নাকি এখন আমি কি বয়স বাড়াতে হবেআমি কি করলে বিদেশ যেতে পারবোদয়া করে কেউ আমায় পরামর্শ দিয়া সাহায্য করেন?
1 Answers 2392 Views
আমি সৌদি কাজ করতে যাবো। আমার জন্ম ২০০২ সালে। গতবছর ভোটার আইডি কার্ড এর জন্য স্কুল কলেজের সব সার্টিফিকেট ও জন্ম নিবন্ধন জমা দেই।তার কয়েক মাসপর চোখে লেন্স ও ছবি তুলে এবং হাতের ফিংগার দেই।পরে এই বছর অনলাইনে ভোটার আইডি কার্ড এর অনলাইন কপি পাই। কিন্তু সৌদি কাজের ভিসায় গেলে ২৩ বছর লাগে তো জন্ম নিবন্ধন ও ভোটার কার্ডের অনুযায়ী আমার মাত্র ১৯ বছর।এখন আমি কি বয়স বাড়াতে পারবোআমি কি করলে বিদেশ যেতে পারবোদয়া করে কেউ আমায় পরামর্শ দিয়া সাহায্য করেন?
1 Answers 2337 Views
আমার জিএফ এর বয়স ১৮। আর আমার বয়স ২০ বছর। আমাদের রিলেশন ২.৫ বছর। কিছুদিন হলো আমার জিএফ আমার সাথে কথা বলার পাশাপাশি আরেকটা ছেলের সাথে কথা বলতো।আমি জানতে পারলে ব্রেকাপ করি।তারপর লাগাতার কল,এসএমএস দিয়ে কান্নাকাটি করতে থাকে আর মাফ চাইতে থাকে।আবার সেই ছেলের সামনা সামনি আমার জিএফ বলেছে যে সে তাকে ভালবাসে না তার সাথে এমনি কথা বলেছে এবং সে শুধু ভালবাসে আমাকে আর কাউকেনা।তার পর সে পবিত্র কোরান শরীফ শপথ করে আমাকে বলেছে সে শুধু আমাকে ভালবাসতো আর কাউকেনা, এখনো আমাকে ভালবাসে।?
1 Answers 2736 Views
আমার মায়ের বয়স ৪৪ বছর।বাবা ৫ বছর আগে মারা যান।আমি ইন্টার পাশ করেছি গতবছর।আমার মা বেশ ধার্মিক, বোরকা পরে বাইরে যান,ধর্মকর্ম খুব ভালভাবে পালন করেন।কিন্তু ইদানিং উনি এক ছেলের সাথে সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েছেন।ছেলেটা দর্জির কাজ করে,বয়স ৩২/৩৩ হবে।সম্ভবত বোরকা বানাতে গিয়ে তার সাথে মার পরিচয়।এখন আমি কি করতে পারি?
1 Answers 2273 Views

Next steps