আমার বয়স ১৭ আমি দেখতে খুব মোটা আমার বডি ৩৮ কথা হলো ঘরোয়া পদ্ধিতে ব্যায়াম করে কি বডি ৩৪ করা যাবে জিমে যাওয়ার মতো যথেষ্ট অর্থ নেই আমার?

আমার বয়স ১৭ আমি দেখতে খুব মোটা আমার বডি ৩৮ কথা হলো ঘরোয়া পদ্ধিতে ব্যায়াম করে কি বডি ৩৪ করা যাবে ? জিমে যাওয়ার মতো যথেষ্ট অর্থ নেই আমার
ShamimIslam677
2656 views

1 Answers

সজলওঝা

হ্যা বডি কমাতে পারবেন। আপনাকে প্রত্য‌েক দিন ভোরে ২ কিমি দ‌ৌড়াতে হবে ।সকালে বেশি করে ভাত খাবেন না। তেল বা চর্ব‌ি জাতীয় খাবার কম খাবেন। রাতে ভাত খাবেন না । রুটি খাবেন তাহলে দেখবেন আপনার স্বাস্থ ও বড‌ি স্বাভাবিক হয়ে আসবে।

2656 views Answered

Related Questions

আমি আমার প্রেমিকাকে ভালোবাসি সে আমার মামাতো বোন হয়। ওর সাথে আমার ৩ বছরের রিলেশন। কিন্তু ইদানিং ওর সাথে আমার ফোনে কথা বলা নিয়ে ওর সাথে আমি রাগ করি ও আমার সাথে ফোন এ কথা বলেই না তেমন ১ মাস পরে পরে বলে তারপরেও আমি ওকে বলার পরে। এই নিয়ে অনেক রাগ ও করেছি। কিন্তু সেই আবার একই সমস্যা ও নিজে থেকে কখনো বলে না ফোন দিতে বা ও ফোন ও দেই না শুধু সিমের এস এম এস দিয়ে কথা হয় দিনে ১/২ ঘন্টা।। এখন আমার কি করা উচিত তাকে ছেড়ে দেওয়া কি ভালো হবে?
2 Answers 3722 Views
আমি একটা মেয়েকে ভালোবেসেছিলাম,,,মেয়েও আমাকে অনেক ভালোবাসতো।হঠাত করে আমার মেয়ের উপর ভালো লাগা কমে গেসে অনেক এবং আমি অনেক চেষ্টা করেও আগের মতো ভালোবাসতে পারছিলামনা তাই ব্রেকআপ করতে চাই,,এখন আমাদের রিলেশনটা নাই বাট আমরা দুইজন বন্ধু হয়ে আছি।কিন্তু হটাৎ করে এখন ওর উপর জেলাসি কাজ করতেসে,ও যদি কোনো ছেলে ফ্রেন্ডের সাথে কথা বলে আমি অনেক কস্ট পাই।আমি কি তাকে এখনো ভালোবাসি নাকি এটা শুধু সাময়িকের জন্য?
1 Answers 2567 Views
আমি একটা মেয়েকে ভালোবেসেছিলাম,,মেয়েও আমাকে অনেক ভালোবাসত।হটাৎ করে মেয়ের উপর আমার ভালোলাগা অনেক কমে গেসে,অনেক চেষ্টা করেও আগের মতো ভালোবাসতে পারিনাই।তাই আমি ব্রেকআপ করতে চাই।এখন আমাদের রিলেশনটা নাই।আমরা এখন বন্ধু হয়ে আছি।এখন আবার হটাৎ করে আমার ওর উপর জেলাসি হচ্ছে,ও ওর কোনো ছেলে ফ্রেন্ডের সাথে কথা বললে আমার অনেক কস্টলাগে।আমি কি তাকে এখনো ভালোবাসি নাকি এটা শুধু সাময়িক সময়ের জন্য?
1 Answers 2698 Views
আমার জিএফ এর বয়স ১৮। আর আমার বয়স ২০ বছর। আমাদের রিলেশন ২.৫ বছর। কিছুদিন হলো আমার জিএফ আমার সাথে কথা বলার পাশাপাশি আরেকটা ছেলের সাথে কথা বলতো।আমি জানতে পারলে ব্রেকাপ করি।তারপর লাগাতার কল,এসএমএস দিয়ে কান্নাকাটি করতে থাকে আর মাফ চাইতে থাকে।আবার সেই ছেলের সামনা সামনি আমার জিএফ বলেছে যে সে তাকে ভালবাসে না তার সাথে এমনি কথা বলেছে এবং সে শুধু ভালবাসে আমাকে আর কাউকেনা।তার পর সে পবিত্র কোরান শরীফ শপথ করে আমাকে বলেছে সে শুধু আমাকে ভালবাসতো আর কাউকেনা, এখনো আমাকে ভালবাসে।?
1 Answers 2736 Views
আমার মায়ের বয়স ৪৪ বছর।বাবা ৫ বছর আগে মারা যান।আমি ইন্টার পাশ করেছি গতবছর।আমার মা বেশ ধার্মিক, বোরকা পরে বাইরে যান,ধর্মকর্ম খুব ভালভাবে পালন করেন।কিন্তু ইদানিং উনি এক ছেলের সাথে সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েছেন।ছেলেটা দর্জির কাজ করে,বয়স ৩২/৩৩ হবে।সম্ভবত বোরকা বানাতে গিয়ে তার সাথে মার পরিচয়।এখন আমি কি করতে পারি?
1 Answers 2273 Views

Next steps