আমার বয়স ২০ বচর, আমি এতোটা সাস্থ বান না, আমার ওজন ৫১ কেজি। আমি কি জিম স্টার্ট করতে পারবো?

2578 views

1 Answers

জি আপনি জিম স্টার্ট করতে পারবেন। তবে আপনার ওজন কম বিধায় আপনাকে খাবার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে হবে, পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে এবং জিম আপনি দশ বছর থেকে শুরু করতে পারেন তবে সবচেয়ে ভালো 18 বছর থেকে শুরু করা।

2578 views

Related Questions