ঘুম কম হলে কি ওষুধ খাওয়া ভালো করণীয় কী ?

2556 views

1 Answers

আসলে ঘুম কম হয় বা ঘুম না হওয়ার কারন ডিপ্রেশন, অতিরিক্ত রাত জাগা,  অযথা দুশ্চিন্তা করলে ঘুম আসে বা কম হয়। আপনি রাত জাগবেন না তারাতারি ঘুমিয়ে পড়বেন। অযথা কোন কিছু নিয়ে ভাববেন না। রাতে খাবারের পর একটু হাটাহাটি করুন ও ঘুমিয়ে পড়ুন।প্রয়োজনে চিকিৎসক এর পরামর্শে প্রেসক্রিপশন করে নিন।আমরা এখানে আপনাকে বিশেষ করে ঘুমের ঔষধ সহ অন্যান্য এন্টিবায়োটিক ও সিরিয়াস ক্ষতিকর ঔষধ সাজেসট করা সম্ভব নয়।

ধন্যবাদ। 

2556 views

Related Questions

আমার চাচাতো ভাই কিছুদিন আগে তার তলপেটে প্রচুরব্যাথা ছিল ডাক্তারের কাছে যাওয়ারপর টেস্ট করার পর বলল যে তার নাকি এপেন্ডিস এর ব্যাথা তবে আরওঅল্প বেশি হলে অপারেশন লাগত তাই অপারেশননা করেই চলে আসতে হল মাস খানেক ভালো ছিল এরপরআবার সেই ব্যাথা এখন টেস্ট করাতে বলছে গ্যাষ্টিক থেকে এপেন্ডিস না এখন সে কি করবে কোন ধরনের ডাক্তার দেখাবে আর কোন ডাক্তার ভালো হবে আর সিলেটে কোন ডাক্তার ভালো হবে?
1 Answers 2639 Views