স্বপ্নদোষ হলে ব্যাকপ্যাইন হয়,এই ব্যাকপ্যাইনটা একেবারে কমে না,এর প্রতিকার কী?

আপনি আগে হস্তমৈথুন করতেন কিন্তু এখন করেন না বা মাঝে মাঝে করতেন কিন্তু আগের মত হস্তমৈথুন না করায় এখন স্বপ্নদোষ হচ্ছে এবং ঘন ঘন হচ্ছে। ভাই স্বপ্নদোষ হোক সমস্যা নেই কিন্তু । আপনি এ দুশ্চিন্তা করবেন না যে আজ রাতে আপনার স্বপ্নদোষ হবে বা হবে কিনা এসব নিয়ে ভয়ের কিছু নাই বা ভয় পাবেন না। স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করবেন আর নিম্নের নিয়ম গুলো ফলো করুন প্রতিদিন।

• কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়।
• ঢিলাঢালা পোশাক পড়বেন সব সময়।
• টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।
• সকালে খালিপেটে ইসুবগুলের ভুসির শর্বত খাবেন যা আগেই রাতে ভিজিয়ে রাখবেন।
• ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।
• রাতে বেশি পানি পান করবেন না। 
• শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন। 
• লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।  
• রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না। 
• ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।  
• রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই ।

উপরোক্ত নিয়ম গুলো অবশ্যই মেনে চলবেন তাহলে ইনশাআল্লাহ স্বপ্নদোষ কম হবে। আর আপনি হিসাব করে রাখবেন মাসে মোট কত বার স্বপ্নদোষ হলো। 
আর আপনার উরু ব্যথা বা মাংশ পেশি ব্যথা পেনিস ব্যথা এসবের কারন হলো ক্যালসিয়াম এর অভাব ভিটামিন এর অভাব আর এর কারন অধিক বীর্যক্ষয়।কাজেই চেস্টা করুন বীর্যক্ষয় করা বন্ধ করতে বা কমিয়ে নিতে।

ধন্যবাদ।