Bissoy.com
Doctors Medicines MCQs Q&A

এবং কোন কোন কাজে ব্যাবহার করা উচিৎ & কেন? সেটা জানাবেন আশা করছি। মতামত প্রয়োজন।
2517 views

1 Answers

কত ঘন্টা সেটা নির্দিষ্ট করে বলা যাবে না।

যেটা মাথায় রাখতে হবে সেটা হচ্ছে শুধু মাত্র প্রয়োজনে মোবাইল ইউজ করতে হবে। এখন প্রয়োজন মেটাতে যদি আপনার ১০-১৫ ঘন্টাও লাগে সমস্যা নাই। কারন বর্তমানে এখন আমরা প্রযুক্তি নির্ভর। মোবাইল ফোনেই অধিকাংশ কাজ করে ফেলতে পারছি।

মোবাইল ব্যাবহার কমাতে আপনি যেটা করতে পারেন, সোস্যাল মিডিয়া থেকে যতটুকু পারেন দূরে থাকেন।

প্রয়োজনে ফেসবুক, ম্যাসেঞ্জার, হোয়াটসাপ, টিকটক ইত্যাদির নোটিফিকেশন অফ করে রাখুন। একটা নির্দিষ্ট সময়ে গিয়ে ৫-১০ মিনিটের জন্য চেক করে নিবেন। কোন জরুরী নোটিফিকেশন ও থাকতে পারে। 

 

2517 views

Related Questions

আমার দুই বছর আগে থেকে প্যানিক ডিজঅর্ডারের সমস্যা ছিলো।মাঝখানে কিছুদিন একটু ভালো ছিলাম কিন্তুু ইদানীং কিছু কিছু বিচিএ ধরনের লহ্মন দেখা দেয় আবার ঠিক হয়ে যায় যেমন কিছুদিন আগে মাইন্ডে চলতেছিলো খাবার গুলা পেটে কেমনে যায় এই রকম বিচিএ ধরনের চিন্তা আব্র ঠিক হয়ে গেছে আবার লাগছিলো কিছু খাইলে গলায় আটকে যাচ্ছে ওইটা ও কয়েকদিন ছিলো বাট ঠিক হয়ে গেছে এখন কয়েকদিন ধরে মাথাটা কেমন কেমন লাগতেছে মনে হচ্ছে আমার ভিতর আমি নাই,পাগল হয়ে যাচ্ছি,সব কিছু ভুলে যাবো মনে হয়,মনে হয় কাউকে চিনতে পারবো না,মাথাটা কেমন কেমন লাগে, মনে হচ্ছে াঅন্য দুনিয়ায় আছি।?
1 Answers 1723 Views
আমি আমার প্রেমিকাকে ভালোবাসি সে আমার মামাতো বোন হয়। ওর সাথে আমার ৩ বছরের রিলেশন। কিন্তু ইদানিং ওর সাথে আমার ফোনে কথা বলা নিয়ে ওর সাথে আমি রাগ করি ও আমার সাথে ফোন এ কথা বলেই না তেমন ১ মাস পরে পরে বলে তারপরেও আমি ওকে বলার পরে। এই নিয়ে অনেক রাগ ও করেছি। কিন্তু সেই আবার একই সমস্যা ও নিজে থেকে কখনো বলে না ফোন দিতে বা ও ফোন ও দেই না শুধু সিমের এস এম এস দিয়ে কথা হয় দিনে ১/২ ঘন্টা।। এখন আমার কি করা উচিত তাকে ছেড়ে দেওয়া কি ভালো হবে?
2 Answers 3717 Views