পড়তে বসলেই আজেবাজে চিন্তা মাথায় আসে....... এটা দূর করার উপায় কি ?

এটা সবার ই প্রবলেম। কিন্ত আমি মনে করি এটা মনের সমস্যা । কিছু দিন আগে আমিও আপনার মতো সমস্যাতে ভূগেছিলাম। পরে অনেকে ভেবে চিন্তে দেখলাম এটা আমার মনের দোষ। পড়তে বসে আমি আজে বাজে কথা গুলা মনে করি তাই এমন টা হয়। এখন যখন পড়তে বসি তখন এমন ভাবে বসি যাতে আমার পাশ দিয়ে যা কিছুই হয়ে যাক আমি বই থেকে চোখ সরাবো না। আপনি একটু বেশি পানি পান করুন। সাথে বিকেল বেলা নিজেকে একটু সময় দিন কেন এমন টা হচ্ছে এটা জানার জন্য। দেখবেন উত্তর পেয়ে যাবেন। পড়তে বসার সময় মন টা বই এর প্রতি দিবেন তাহলে আর আজে বাজে চিন্ত আসবে না। ★ আমাদের ব্রেন এর ২ টা লোব/ ২ ভাগে বিভক্ত আমাদের ব্রেন। ১ম ভাগ একটি বিষয় সিগনাল দেয় ২য় ভাগ উত্তর করে। আমাদের ব্রেন কখনো এক সাথে ২ টা কাজ করতে পারে না। তাই আপনি পড়তে বসুন প্রথমে ৫মিঃ কষ্ট করে একটা পড়া শুরু করবেন। তার পর দেখবেন বাজে চিন্তা গুলা মাথা থেকে পালিয়ে যাবে। কারণ ওই যে ব্রেন এক সাথে ২ টা কাজ করতে পারে না। যে কোন একটি কাজ করবে। আশা করছি যদি আপনি সদইচ্ছাতে পড়তে বসেন এবং ৫মিঃ পড়া রানিং রাখেন তখন আপনার মাথাতে আজে বাজে চিন্তা আসবে না।