2 Answers
পায়খানা এর চাপ না আসার জন্যে কোষ্ঠকাঠিন্য অন্যতম প্রধান কারণ।
প্রাথমিক ভাবে ঘরোয়া ভাবে কিছু ট্রাই করতে পারেন
১. পেপে এর তরকারি খাওয়া।
২. বেশি বেশি এবং বারে বারে পানি পান করা।
৩. মিস্টি কুমড়া এর তরকারি খাওয়া
এর পর ও যদি পায়খানা এর চাপ না আসে তাহলে হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা নিবেন। আশা করি সুস্থ হয়ে যাবে।
এরকম কোষ্ঠকাঠিন্য হলে হয় যার কারনে তলপেটে হালকা ব্যথা করে,ঘন ঘন পায়ু আসে,পায়খানা ক্লিয়ার হয় না এছাড়াও নানান সমস্যা প্রভাব ফেলে যা অসহ্যকর।
যাইহোক আপনি নিয়মিতভাবে পেপে তরকারি খাবেন, বিচি ছাড়া পাকা কলা খাবেন বেশি করে, পানি বেশি বেশি খাবেন।
আপনি ভাজাপোড়া, তেলের খাবার, তেলেভাজা খাবার,বাহিরের খাবার,খাবেন না। পায়খানা প্রস্রাব চেপে রাখবেন না,।
একজন চিকিৎসক এর পরামর্শে মেডিসিন নিন।। আশা করি সুস্থ্য হবেন।
ধন্যবাদ।