আমি আমার নিজেকে বিশ্বাস কর‍তে পারি না। আমি নিজে চোখে যা দেখি তা তাৎক্ষনিক বিশ্বাস করি পরে আর বিশ্বাস হয়না সন্দেহ হয়। কখন এ সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়?

আপনি একজন মুসলমান হিসেবে পাঁচ ওয়াক্ত  নামাজ পড়েন।কখন কি করবেন প্রতিদিন  রুটিন করে নিন।প্রতিদিন এর রুটিন প্রতিদিন করবেন। দেখবেন সুফল পাবেন।যখন বাজে দুঃচিন্তা হয়  তখন পড়া কিছুক্ষণ এর জন্য বন্ধ রাখবেন। তার পর চিন্তা করবেন না পড়া আপনার জন্য  কতটা ক্ষতিকর।আবার পুরোদ্যমে পড়া শুরু করবেন।

এর জন্য দরকার আপনার নিজের প্রতি দৃঢ় আত্মবিশ্বাস। তাই আপনি নিয়মিত যোগব্যায়াম এবং জগিং করতে পারেন।

লেন্স ব্যবহারের ভালো দিক নেই বললেই চলে,তবে চোখের মনি কালার ফুল করতে পারবেন লেন্স ব্যবহারের মাধ্যমে এক কথায় সৌন্দর্য বৃদ্ধি পাবে। ক্ষতিকর দিক হল চোখ টা কে ধ্বংসের দিকে ঠেলে...

আপনি ভাল সাইক্রিয়াটিস্ট ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহন করুন।

ভাই আপনি যা যা করেন তা আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি। অর্থাৎ পান সিগারেট খাওয়া,রাত জাগা,অতিরিক্ত ফোন ইউস করা,বন্ধুদদের সাথে আড্ডা দেয়া ইত্যাদি যা আপনার ভালো কাজ বা অভ্যাস না।যার কারনে আপনার...

রোদে যাওয়া যাবে।তবে,ভালো ফলাফল পেতে রোদে না যাওয়াই ভালো হবে।

আপনি যেসব ব্যবহার করতেছেন সেইসব ব্যবহার করতে থাকুন আর সেই সাথে প্রত্যেক রাতে ও দুপুরে আপনি "ক্লোভিটামিল-জি" ব্যবহার করুন। রাতে ব্যবহারের পর শুয়ে পড়বেন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে ধুয়ে...

আপনি চোখে কম দেখেন সেটা আপনার ব্যক্তিগত। চশমা পরাটাও যা কারন। এতে নিজেকে ছোট বা খারাপ ভাবার কিছু নেই তো। দেশ বিদেশে কোটি কোটি সন্তান আছে যারা চশমা ব্যবহার করে।...

সে আপনাকে ভালোবাসে নি? আর আপনার সাথে ছলনা ও করে নি। সবটুকুই ছিলো তার আবেগ আর কিছুই না। যেহেতু মেয়ের বয়স কম সেহেতু মেয়ে পুরোপুরি ম্যচুয়িড নয়। এখান আপনার একটি...

ভাই এটা আসলে কানের ভেতরে পানি ঢুকলে হতে পারে যেমন গোসলের সময়,খাল-বিলে গোসল করলে অসতর্কতার সাথে কানে পানি ঢুকলে .এছাড়া আরও অনেক কারন আছে যা এমনটি হওয়ার জন্য .আপনি একজন...