শারিরীক সমস্যার জন্য অতিরিক্ত স্বপ্ন দোষ হলে কি করতে হবে?

আমি মোঃ আরিফুল ইসলাম,বয়স ২২ বছর,ওজন মাত্র ৪০কেজি,আমি প্রায় ৪বজর আগে থেকে হস্তমৈথুন করা বাদ দিয়েছি,কারন হস্তমৈথুন করলে শরীর অনেক দূর্বল হয়ে যেত. বাদ দেবার পর থেকে আমার অতিরিক্ত স্বপ্ন দোষ,মাঝখানে অতিরিক্ত দূর্বল ছিলাম যে মনে হাটার শক্তি নেই এ রকম,এখন একটু শরীরে শক্তি ফিরে পেলেই আবার অতিরিক্ত স্বপ্ন দোষ শুরু হয়,মাত্র ১থেকে ২বার স্বপ্ন দোষ হলেই শরীর অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে যায় হাটতে গেলে মনে হয় পরে যাব এতটা দূর্বল হয়ে যাই,আমি দিন দিন শুকিয়ে যাচ্ছি দয়াকরে কেউ বলবেন প্লিজ আমাকে কি করতে হবে।