1 Answers
মানসিক দুর্বলতায় ভুগছেন, উত্তেজক সব
কিছু পরিহার করুন।
সবারই মনে উত্তেজনা আসলে সামান্য পানি বের হওয়া সাভাবিক। নিজেকে কনট্রোল করতে শিখুন, সেক্স আলাপ করলেও মন কে অন্য দিকে ডাইভার্ট করে রাখবেন, মানে মনে উত্তেজনা আনবেন না। মধু নিয়মিত, দুধ ই ক্যাপ 400 mg খাবেন।
অনেকেরই লিঙ্গ উত্তেজনা সংক্রান্ত এমন সমস্যা হয়ে থাকে, ওটা নিয়ে অধিক চিন্তার কোন কারণ নেই. দুশ্চিন্তা পরিত্যাগ করে স্বাভাবিক জীবন যাপন করুন, দেখবেন সব ঠিক হয়ে যাবে। লিঙ্গ শক্ত বা উত্তেজিত হচ্ছেনা কেন এটা ভাবতে থাকলে তো আপনার মনে যৌন উত্তেজনাই আসবেনা। লিঙ্গ উত্তেজিত করার চেষ্টা পরিত্যাগ করুন। মনে যৌন উত্তেজনা এলে লিঙ্গ নিজে থেকেই শক্ততা প্রাপ্ত হয়ে উঠবে।
লিঙ্গ শক্ত না হওয়ার ফলে সঙ্গম করতে না পারলেও সেটা নিয়ে দুশ্চিন্তা করবেন না।
বিশেষজ্ঞদের মতে লিঙ্গ শক্ত না হওয়ার
জন্য ইরেকশন, রক্ত সঞ্চালন ও মানসিক
শক্তির উপর নির্ভর করে।