লম্বা হওয়ার জন্য ঝুল ব্যয়াম কতটা উপকারিদয়া করে একটু জানান?

অনেক সময় ওজন বেশী না হলেও উরু আর নিতম্বে অপ্রয়োজনীয় মেদ জমে মোটা দেখায়। ফলে মনের ইচ্ছা সত্বেও পোষাক পরে মন ভরে না। আশে পাশে সবাইকে দেখে খুব হিংসা হয়।...

কিভাবে ভয় এবং দুশ্চিন্তামুক্ত জীবন যাপন করব- কে শ্রী ধর্মানন্দ | ভালো মন্দ কে জানে - আজান ব্রহ্মবংশ | হৃদয়ের দরজা খুলে দিন - আজান ব্রহ্মবংশ |এছাড়া আপনি বিভিন্ন ধর্মীয়...

আপনার প্রশ্নে আপনি বিমান বাহিনীর কোন সেক্টরে/পদে চাকরি করতে ইচ্ছুক সেটা উল্লেখ করেননি, তাই যথাযথ পরামর্শ দেয়া যাচ্ছেনা । চাকুরির সার্কুলারেই আপনি যে পদে আবেদন করবেন তার শারীরিক, শিক্ষাগত এবং...

হ্যাঁ ভাই,সাধারনত লম্বা মানুষগন একটু কম চালাক থাকে । তবে চালাক আর বোকা হওয়া বড় কথা না। বড় কথা হলো একজন সৎ মানুষ হওয়া । অধিকাংশ সময় চালাক মানুষগনই ধরা...

না। লম্বা থেকে খাটো হওয়া অসম্ভব।

মুখের জন্য তেমন আলাদা কোনো ব্যায়াম নেই.... আপনি পুষ্টিকর খাবার খান ,পরিমিত ঘুম ও বিশ্রাম গ্রহণ করোন ,ব্যায়াম করোন । এতে ত্বকের উজ্জলতা বাড়বে ।আপনাকে সুন্দর দেখাবে....

সাইকেলের সিট উচুতে থাকলে তা আপনাকে লম্বা হতে সাহায্য করবেন । তবে জোরে চালাবেন নাকি আস্তে তা আপনার সামর্থ্যর উপর নির্ভর করবে ।তবে মিডিয়াম গতিতে চালানোই উত্তম

ওজন বাড়ানোর কোর ব্যায়ামগুলো ওনেক খেয়েও যাদের ওজন বাড়ে না, জিমের ভাষায় তাদের বলে হার্ড গেইনার। হার্ড গেইনাররা কিভাবে ওজন বাড়াতে পারেন, তার একটা সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায় সহ ওজন বাড়ানোর সাথে...

মাংস পেশি বাড়ানোর জন্য ঔষধ খাওয়ার কোন প্রয়োজন নেই। আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করে যান। নিয়মিত পুষ্টিকর ও প্রোটিন যুক্ত খাবার খাবেন। যেমন: কলা, দুধ, ডিম, ডাল জাতীয় খাদ্য ইত্যাদি। আর...

আপনি কনফিগারেশন সেটিং নেওয়ার পর ফোন সেটিং এ কানেকটিভিটিতে গিয়ে সেটিং সেট অ্যাস ডিফল্ট করে নিন।এরপর অপেরাতে গিয়ে #8 চাপুন।এরপর সেটিং আসলে ক্লিয়ার কুকিজ এ চাপুন।একাজ হলে আবার সেটিং এ...