প্লিজ দয়াকরে কেউ একটু হেল্প করুন?

আমার বয়স ২০ বছর....

আমার উচ্চতা ৫"৬ ইঞ্চি....

ওজন ৬৮ কেজি....

আমি একটু ঘাড় নিচের দিকে থাকিয়ে মোবাইল ও ল্যাপটপ বেশি চালাতাম...

এখন আজ ২-৩ বছর থেকে মনে হয় আমি কুজো হয়ে হাঠি.....

দুই বাহুর মনে হচ্ছে একটু করে গোল হয়ে যাচ্ছে?

আমি কী ব্যায়ামের মাধ্যমে কুজো হওয়া রোধ করতে পারি?

RahathCR
2778 views

1 Answers

Yakub Ali

নিয়মিত ব্যায়াম করলে সমাধান পেতে

পারেন।

দিন দুইবার ব্যায়াম গুলো চালিয়ে যান।

image

image

image

2778 views Answered

Related Questions

কেউ হেল্প করুন প্লিজ,, বাংলাদেশের বিভিন্ন জায়গাতে বিদেশ যাওয়ার সরকারি এজেন্সি অফিস রয়েছে,এখন আমি যদি তাদের মাধ্যমে বিশ্বের কোনো দেশে নির্দিষ্ট শ্রমিক ভিসায় যাই আর তাদের প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী কাজ না দেয়,সেক্ষেত্রে আমি কি কোনো আইনী সহায়তা পেতে পারি,তাছাড়া ভিসা অনুসারে কি জিডি করে গেলে কোনো সাহায্য পাওয়া যাবে একটু বিস্তারিত বলবেন প্লিজ?
1 Answers 3460 Views

Next steps