আমার বয়স ২০ বছর....

আমার উচ্চতা ৫"৬ ইঞ্চি....

ওজন ৬৮ কেজি....

আমি একটু ঘাড় নিচের দিকে থাকিয়ে মোবাইল ও ল্যাপটপ বেশি চালাতাম...

এখন আজ ২-৩ বছর থেকে মনে হয় আমি কুজো হয়ে হাঠি.....

দুই বাহুর মনে হচ্ছে একটু করে গোল হয়ে যাচ্ছে?

আমি কী ব্যায়ামের মাধ্যমে কুজো হওয়া রোধ করতে পারি?


শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Yakub Ali

Call

নিয়মিত ব্যায়াম করলে সমাধান পেতে

পারেন।

দিন দুইবার ব্যায়াম গুলো চালিয়ে যান।

image

image

image

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ