আপনি খুব সকালে ও সন্ধার পূর্বে ব্যায়াম করুন।আর ব্যায়াম করার পূর্বে কাঁচা বাদাম,ছোলা প্রভৃতি জিনিস খান।আর ব্যায়াম করার পর পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি ও পুষ্টিকর খাবার খান।আশা করি,উপকৃত হবেন।।ধন্যবাদ!
ব্যায়াম করার পর আপনার শরীর ভেঙ্গে ছিল কারন তখন আপনার শরীর দুর্বল ছিল .তাই তো ব্যায়াম করার শক্তি পান নাই .এক্ষেত্রে অল্প কয়েক মাস ব্যায়াম থেকে বিরত থাকতে হবে .এবং...
ভাই আপনি খুব ভাগ্যবান কারন আজ কাল এমন ভালবাসা আর চোখে পডে না ভালবাসা ঠিক এমনি আপনি যাকে ভালবাসেন সে আপনাকে ভালবাসবেনা আর যে আপনাকে ভালবাসে তাকে আপনি পছন্দ করেন...
এইটা সাইনোসাইটিস রোগ সৃষ্ট হবার লক্ষণ তাই ভালো নাক,কান,গলা বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখান । অল্প সময়ের মধ্যে ডাক্তার দেখালে কম সময়ের মধ্যে এই রোগ থেকে নিস্তার পাওয়া যায়। ঠান্ডা জনিত কারণে...
নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারন: নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারনগুলোকে আমরা তিন ভাগে ভাগ করতে পারি... ১) কোন কারন ছাড়া রক্ত পড়া: কারণ ছাড়া (Idiopathic) ক্ষেত্রে নাক দিয়ে রক্ত পড়ার...
রাতের নীরবতা ভেঙে একটানা বা থেমে থেমে বিচিত্র স্বরে বিচিত্র লয়ে সে ডেকে যাচ্ছে। শব্দ কখনো বাড়ছে কখনো কমছে। কারও নাক ডাকছে। পাশের ঘরে হলে না হয় দরজা-জানালা বন্ধ...
