ব্যায়াম করার সময় শ্বাস নাক দিয়ে না মুখ দিয়ে ছাড়তে হয়?
ব্যায়াম করার সময় শ্বাস নাক দিয়ে না মুখ দিয়ে ছাড়তে হয়?
3135 views
1 Answers
সকল/ সব ধরনের ব্যায়ামের জন্য একই নিয়ম
প্রয়োজ্য নয়, তাই সব ব্যায়ামের ক্ষেত্রে
নাক/মুখ দিয়ে শ্বাস ত্যাগ করার নিয়ম নয়।
তবে,
সাধারণত নাক দিয়ে শ্বাস নিয়ে পেট ফুলিয়ে মুখ দিয়ে
ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়লে ফুসফুসের শক্তি বাড়ে।
3135 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy