Gym করার সঠিক সময় গুলো কখন কখন। মানে সকাল বেলা ঘুম থেকে ওঠে ফ্রেস হয়ে খালি পেটে Gym করবো নাকি সকালের খাবার পর? আমি মাসেল ও বুকের চেষ্ট বাড়াতে চাই। এর জন্য কিভাবে আমাকে ব্যায়াম করতে হবে এবং কোন সময় করলে ভালো হয়? এবং ব্যায়ামের মাঝে একটু থামলে কি খাবো মানে Gym করার ফাকে আমি কি খাবো? যদি একটু বলতেন তাহলে খুবি উপকার পেতাম।
1 Answers
Call
Talk Doctor Online in Bissoy App
আমার বিকাশ একাউন্টের পাসওয়ার্ড change করি তখন password ব্লক হয়ে গেছে। আমি ১৬২৪৭ এই নাম্বারে কল দিয়ে ছিলাম। তারা আমার বিকাশ খোলার জাতীয় পরিচয় পএের আইডি নাম্বার ছেয়েছে , আমি আইডি নং দিয়েছি ।তারপর তারা বিকাশ একাউন্টে কত টাকা আছে। তা সঠিক দিয়েছি। এবং একাউন্টের লাস্ট দুই টি লেনদেন জিজ্ঞেস করে। কিন্তু আমার লাস্ট দুইটি লেনদেন সঠিক উত্তর দিয়েছি। কিন্তু তারা বলে আপনার এরকম কোন লেনদেন করা হয় নি। এখন আমার account ফেরত দিতেছে না কি করব হেল্প করেন?
আপনার আইডি কার্ড নিয়ে বিকাশ কাষ্টমার কেয়ারে যোগাযোগ করুন। আইডি কার্ড দিয়ে দিয়ে তারা আপনার আপনার বিকাশ টি ঠিক করে দিবে। আইডি কার্ড এর সাথে আরো লাগলে লাগতে পারে বিকাশ...
5 Answers 3049 views
ফারিয়া একটি পরীক্ষার মধ্যে ক সংখ্যক প্রশ্নের প্রথম ২০ টির মধ্যে ১৫ টির সঠিক উত্তর দিল এবং বাকী প্রশ্নের এক তৃতীয়াংশের সঠিক উত্তর দিল। সে যদি ৭৫% নাম্বার পেয়ে থাকে তাহলে মোট প্রশ্নের সংখ্যা কত প্রত্যেকটি প্রশ্নের মান সমান হবে?
মোট প্রশ্নের সংখ্যা ২০টি। আর প্রত্যেক প্রশ্নের মান সমান হবে।
1 Answers 3720 views
এই তথ্যটা কি সঠিক না ফেক, সঠিক জেনে ও বুঝে বলবেন?
সঠিক। শুধুমাত্র টাইগার ড্রিকস না। এরকম অনেক পানীয় রয়েছে মানবদেহের জন্য অপকারি। আপনি নিশ্চিত থাকতে পারেন।
3 Answers 3029 views
ব্যায়াম করার আগে-পরে কি কি খাবার খেতে হবে এবং কখন কখন ব্যায়াম করলে ভাল বডি হবে জানতে চাই?
আপনি খুব সকালে ও সন্ধার পূর্বে ব্যায়াম করুন।আর ব্যায়াম করার পূর্বে কাঁচা বাদাম,ছোলা প্রভৃতি জিনিস খান।আর ব্যায়াম করার পর পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি ও পুষ্টিকর খাবার খান।আশা করি,উপকৃত হবেন।।ধন্যবাদ!
1 Answers 3085 views
আমার শরীর সব সময় গরম থাকে,,,শরীরটাকে সব সময় ঠান্ডা রাখতে চাই,,,,কি করলে আমার শরীর সব সময় ঠান্ডা থাকবে?
শরীর গরম থাকা স্বাভাবিক, মাত্রাতিরিক্ত গরম অস্বাভাবিক, মানুষের শরিরের তাপমাত্রার ৯৮.৪ ফারেনহাইট। শরীররের তাপমাত্রা বেশির ক্ষেত্রে যদি, অসুস্থতাতা, বা জ্বর জ্বর অনুভব না হয়, তবে টেনশন ফিল করবেন না। শরিরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি রোগ নয়, রোগের উপসর্গ। বিঃদ্রঃ একজন ভালমানের ডাক্তারের পরামর্শ নিলেই...
2 Answers 2896 views
সিলেট শাহজালাল বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি পরীক্ষার প্রবেশ পত্র ডাওনলোড করার সময় কখন জানতে চাই,,,?
আপনি এই সাইট থেকে প্রবেশ পত্র ডাউনলোড করতে পারেন http://sust.teletack.com.bd
1 Answers 2709 views
ভোটারদের নাম কত দিন পর পর লিপিবদ্ধ করতে আসে। প্রত্যেকের বাড়িতেইকি তারা আসবে। যেহেতু এখন নতুন পদ্ধতিতে স্মার্ট জাতীয় কার্ড বিতারন করা হবে। তাহলে এই পদ্ধতির জন্য তো নতুন ভোটার বা যারা সঠিক সময় ভোটার হওয়া থেকে বাদ পরেছে তাদের নাম কখন লিখতে আসবে?
কখন নাম লিপিবদ্ধ করবে তা বলা মুশকিল । যখন নাম লিপিবদ্ধ করতে আসবে তখন আপনি আমি সবাই জানতে পারবো। আর এখন যেহেতু স্মার্ট কার্ড হয়েছে সেহেতু একটু নিয়ম চেন্জ হবেই।
1 Answers 2866 views
কম্পিউটারে কাজ করার সময় কীভাবে তাকানো সঠিক ক. ডানদিক থেকে খ. সোজা সামনে গ. বাম দিক থেকে ঘ. একটু নিচু হয়ে?
খ). সোজা সামনে উত্তর = সোজা সামনে। . ...
1 Answers 2977 views
মানুষ মারা গিয়ে ৭ জন্ম হয় কখন ভুত / আত্মা হয় কখন সর্গ অথবা জাহান্নামে যায় কখন হিন্দু ধর্ম মতে বলুন?
হিন্দু ধর্মের অনুসারীরা জন্মান্তরবাদে বিশ্বাসী এবং এটাও বিশ্বাস করি যে ধ্বংস হয় শরীরের কিন্তু আত্মা ধ্বংস হয় না। জীব কামনা-বাসনা যুক্ত কাজ করলে, সেই কর্মফল অনুযায়ী জীবের মৃত্যুর পর তার...
1 Answers 3935 views
আমার আব্বুর চাচাতো ভাইয়ের মেয়ে অর্থাৎ আমার চাচাতো বোন, আমি তাকে খুব ভালোবাসি, সে আমার সাথে কথা বলার সময় রেগে কথা বলে, আমি কোন কিছু জিজ্ঞাসা করার সময় সেই মাথা নাড়ে, মুখে কিছু বলেনা, ভালোবাসার কথা বললে কোন উওর দেয়না, আমি তাকে কাছে পেতে চাই, কি করলে সেই পাগল হবে আমার জন্য এই টার উওর চাই!?
দেখেন জোর করে কিছু হয়না|সে যদি আপনার দিকে দূর্বল থাকে তাহলেই সম্ভব|আপনাকে একটা কথাই বলতে চাই সেটা হলো সেও আপনাকে ভালোবাসে কারন মেয়েরা একটু লাজুক টাইপের| একটা কাজ করতে পারেন...
1 Answers 4506 views