জ্বি ভাইয়া আমি আসলে সিরাপের কথা বলতেছিনা।আমি ট্যাবলেটের কথা বলতেছি।এটা খেলে কি কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয়?

Rezaulkarimakash
3290 views

1 Answers

Yakub Ali
ভাই ট্যাবলেট সিরাপের একই কাজ।
এটি মুলত ভিটামিন বি-র সকল 
অভাব পুরন করেঃ।
যেমনঃ
ত্বক সুস্থ্য রাখতে, চোখ ও স্নায়ুতন্ত্র
ভাল রাখতে ভিটামিন বি২ কাজ
করে। ভিটামিন বি২ এর অভাবে
মুখে এক ধরনের ক্ষত এর সৃষ্টি হয়।
উৎসঃ দুগ্ধজাত খাবার, চাল ও
ডিমে বি২ আছে।
ভিটামিন বি৩ (নিয়ামিনামাইড)
কাজঃ
»» হজমে সাহায্য করে।
»» স্নায়ুতন্ত্রের কর্মক্ষমতা বাঁড়ায়।
»» এর ঘাটতি ডায়রিয়ার সৃষ্টি করে।
ত্বকে ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে। বি৩ এর
অভাবে পেলাগ্রা নামক অপুষ্টি
রোগ হতে পারে। এতে ত্বকে চিড়
ধরে এবং মস্তিষ্ক বিকৃতি ঘটে।
ভিটামিন বি৫ (পেনটোথেনিক
এসিড)
► শিশুদের স্বাভাবিক বেড়ে উঠা
এবং দেহের সঠিক গঠনে সাহায্য
করে।
উৎসঃ গোল আলু, ডিম, টমেটো।
বি৬ (পাইরিডক্সিন)
হোমোসিসটিন এর মাত্রা কমাতে
পারে। যা ক্ষতিকর এক ধরনের
অ্যামাইনো এসিড। এবং এটি হৃদ
রোগের অন্যতম কারণ।
উৎসঃ মাছ, লিভার ও গোল আলু।
বি৭ (বায়োটিন)
শরীরের নানা শারীরবৃত্তীয়
কাজে হরমোন অত্যাবশ্যকীয়
উপাদান। এই হরমোন সৃষ্টিতে
সহায়তা করে বি৭ বা বায়োটিন।
উৎসঃ চীনাবাদাম, লিভার, কলা।
বি১২ (মিকোবালামিন)
হিমোগ্লোবিন তৈরিতে ও ডি এন
এ সিন্থেসিস এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
উৎসঃ গোশত, মাছ, ডিম, দুগ্ধজাত
যে কোন খাবার।
ভিটামিন ‘সি’
ভিটামিন ‘সি’
এটি ওয়াটার সলুবল ভিটামিন। যা
খুব দ্রুত শরীর থেকে বেড়িয়ে যায়।
প্রয়োজনীয়তাঃ
১) ফলাজেন নামক প্রোটিন তৈরি
করে, যা ক্ষত সারিয়ে তুলতে কাজ
করে।
২) দাঁতের মাড়ির রক্ত ঝরার
প্রবণতা কমাতে পারে।
৩) ঠাণ্ডার প্রকোপ কমায়।
৪) ক্যান্সার সারিয়ে তুলতে
ভিটামিন সি এর ভূমিকা রয়েছে।
৫) শরীরে ‘ফ্রি রেডিকেল’ এর
পরিমাণ কমায়।
ভিটামিন ‘ই’
ভিটামিন ‘ই’
১) রক্ত জমাট বাঁধা ঠেকায়।
২) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৩) অ্যান্টি অক্সিডেনট হিসেবে
কাজ করে।
৪) এর ঘাটতি হলে পেশী দুর্বল হয়ে
পরে। দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে
পারে।
৫) ক্যান্সার নিরাময়ে সাহায্য
করে।
বিঃদ্রঃ- যেহেতু এটি ফ্যাট সলুবল
ভিটামিন। তাই প্রয়োজন ছাড়া
সেবন করবেন না। কেননা, মাত্রা
বেশী হলে মুত্র থলির ক্যান্সারের
কারণ হতে পারে।
3290 views Answered

Related Questions

আমি গত ২৬ সেপ্টেম্বর দিনে আমার মায়ের মত একজন কে আমাদের বাসায় বিছানাতে শুয়ে থাকতে দেখি কিন্তু আমি যখন আমার মাকে ঘুমানো অবস্থাতে দেখলাম তখন মা ঘুমায় দেখে আমি তার সাথে কথা বলিনি আমি যখন বাসা থেকে বের হয়ে যাই টিক তখন দেখলাম আমার মা বাহির থেকে এসে আমাদের রুমে যাচ্ছে তখন মাকে আমি বলি মা তুমি এখানে আমি তো তোমাকে ঘরে সুয়ে থাকতে দেখলাম মা আমার কথা শুনে অবাক হয়ে গেলো আমরা তাড়াতাড়ি করে দেখতে গেলাম আসলে কে সুয়ে আছে কিন্তু যখন রুমে গেলাম গিয়ে দেখলাম কেঊ নেই। এটা কোনো স্বপ্ন নয় বাস্তবে দেখেছি?
5 Answers 4344 Views
ইসলাম পুন জম্ম বিশ্বাস করেনা | তাই বলে পুনজম্ম নেই | কিন্তু কিছু ব্যাক্তি আছে, যারা আগের জম্মের কথা স্মরণ করতে পারে | প্লেটো ৭ জম্মের কথা স্মরণ করতে পারে | একজন লম্বা দাড়িওয়ালা ইসলাম ধর্মালম্বী তার নিজের ৬ জম্মের কথা আমার পিতাকে বলেছিল |আশা করি ইসলামের এটা অবিশ্বাস্য |কিন্তু অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি |প্রশ্ন হলো কোনটা সত্যি যারা নিজে পুনজম্ম শ্মরণ করতে পারে তাদের কথা , নাকি ইসলামের পুনজম্ম নেই এমন অনুমানের কথা বি:দ্র: কোন ধর্মকে অবহেলা বা নিন্দা করার জন্য নয় , শুধুমাত্র সত্যকে জানার জন্য |?
4 Answers 3817 Views

Next steps