আমার গালের অবস্তা শেষ?
প্রিয় বন্ধুরা তোমার মাঝে কোনো
একজনের কথা মতো আমি
আমার গালের জন্য Garnier men
oilclear এবং দাগ ব্রন সরানোর
জন্য রেমি স্পট কিনার এিম ব্যাহারের
ফলে লজ্জায় কাউকে মুখ দেখা মন
চায় না।আগে আমার গালে ব্রন ছি
২/৩ টা আর একন গালে খালি জায়গা
নেই। একন আমি কি করি খুব চিন্তায় আছে?
2 Answers
রেমি ক্রীম ব্রনের জন্য না।
চিন্তা করবেন না ব্রনের জন্য
Fona gel plus ব্যবহার করুন কমে যাবে।
ব্যবহার বিধি, রাতে ঘুমানের আগে
ফেসওয়াস দিয়ে মুখ পরিস্কার করে, আক্রান্ত
স্থানে সামান্য
পরিমাণ করে ব্যবহার করুন।
বিশেষ করে বয়ঃসন্দি কালে ব্রণের প্রাদুর্ভাব
বেশি হয়। সাথে
রোদ, ধুলাবালি ইত্যাদির প্রভাবে অনেক সময় মুখে ব্রণ হয়। এ ছাড়া পেট পরিষ্কার না থাকার কারণে বা অতিরিক্ত ভাজাপোড়া ও তেল-চর্বিজাতীয় খাদ্য খেলেও ব্রণ হতে পারে। এর দাগ দূর করতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত জরুরি।
* ব্রণ দূর করতে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন এ, ম্যাগনেসিয়াম ও সোডিয়ামসমৃদ্ধ খাদ্য রাখুন।
* চেরি, জাম, গ্রিন টি, লেটুসপাতা ইত্যাদিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ফলমূল যেমন তরমুজ, কমলা, স্ট্রবেরি, কামরাঙা ব্রণের দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
* সবুজ শাকসবজি, করলা, মাছ, লালশাক, পেঁপে, কলা খান। চিরতা সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালিপেটে খেতে পারেন। ধীরে ধীরে ব্রণ চলে যাবে।
* ডিমের সাদা অংশ ও বাদাম খান। এসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই রয়েছে। এ ছাড়া সালাদে অলিভ অয়েল মিশিয়ে খেতে পারেন। টমেটো, গাজর, হলুদে জীবাণুনাশক উপাদান থাকায় ব্রণ দূরীকরণে এগুলো বেশ সহায়ক।
* এ ছাড়া প্রচুর পরিমাণে পানি, ফলমূল ও ফলের রস পান করুন। এতে ব্রণ ও ব্রণের দাগ কমে যাবে ও ত্বক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
আপনি "ছাফি" সিরাপ খান দিনে দুইবার|এটি ত্বক পরিষ্কার,কোমল,মসৃণ ও উজ্জল করে থাকে|ভিটামিন ই জাতীয় খাবার বেশি পরিমানে খান|ভিটামিন ই ত্বককে রক্ষা করে থাকে|এতে ইনশাআল্লাহ মুক্তি পাবেন