১. বন্ধ করুন ধূমপান। ধূমপায়ী দের শুক্রাণু সংখ্যা অধূমপায়ীদের চেয়ে ২২% কম হয় ।
২. টাইট আণ্ডার ওয়্যার বা প্যান্ট ব্যবহার করবেন না ।ঢিলা জিনিস ব্যবহার করুন ।
৩. সেক্স বেশি করার চেষ্টা করুন হস্তমৈথুনের চেয়ে । পারলে হস্তমৈথুন একেবারে বাদ দিন ।
৪. এলকোহল খাওয়া বাদ দিন একেবারে । এলকোহল বা মদ খেলে শরীরে Estrogen(নারী হরমোন) লেভেল বেড়ে যায় ।
৫. বলা হয় যে গাঁজা খেলে বীর্যের পরিমান বাড়ে । কিন্তু এটা ধর্মীয়ভাবে নিষিদ্ধ এবং গাঁজা খেলে মস্তিস্ক কোষের ক্ষতি হয় ।
৬. পান করুন প্রচুর পানি ।২ লিটারের বেশি দিনে ।
৭. টুনা মাছ, মুরগি, লাল মাংস, কচি ছাগল বা ভেড়ার মাংস খান । এতে প্রচুর এমিনো এসিড থাকে যা testosterone(পু রুষ হরমোন) লেভেল বাড়িয়ে দেয় ।
৮. বাদাম খানপ্রতিদিন । বাদামে জিঙ্ক এবং এমিনো এসিড প্রচুর পরিমানে থাকে ।
৯. গমের আটা এবং বার্লি জিঙ্ক সরবরাহ করে । জিঙ্ক বীর্য উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখে ।
১০. প্রচুর ঢেঁড়স এবং ব্রকলি খান । খুব কাজে দেয় ।
১১. টমেটো, তরমুজ, পেয়ারা, লাল মরিচ এবং বাতাবি লেবু(জাম্বুরা) প্রচুর পরিমানে খান । এতে লাইকোপিননামের এনজাইম থাকে যা বীর্যের পরিমান এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি করে।
আমার শুক্রাণু বা বির্য অনেক পতলা ও কমে গেছে, বির্য বৃদ্ধির ও ঘন করার জন্য কি ওষুধ খেতে পারি?
আমি কি উক্ত সমস্যার জন্য "আরদে খোরমা" খেতে পারী? আমার বয়স ২০। অনেক আগে থেকে হস্থ্যময়থন করি, এখন বাদ দিয়েছি। আমার লিঙ্গের স্বাথ্য আগের থেকে অনেক শুখিয়ে গেছে। এখন আমি কি ওষুধ খেতে পারি?
5298 views
5 Answers
আপনি হামদর্দ এর লুবূব কবীর বা মা'জুন মুগাল্লিয ১ চামচ করে ২ বার দুধের সাথে খেতে পারেন।
5298 views
Answered
ভাই আপনি ভালো ভালো খাবার খান,যেমন দুধ,দধি,মাখন,ঘি,ডিম,ইলিশ মাছ,শিং মাছ,গরুর মাংস,কাঁচা বাদাম ইত্যাদি! তবে ভাজা,বেশি ঝাল,চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করুন! আর সকালে ও রাত্রে ইসুবগুলের ভুষির শরবত পান করুন! প্রয়োজনে যৌন ডাক্তারের চিকিৎসা নিন!
5298 views
Answered
ভাই সুন্দর একটা সাজেসন দেই, সেটা
হলো যৌন ঔষধের খাওয়ার কোর্স আছে।
ঔষধ যেহেতু খেতেই চাইছেন, তো বিনামুল্যে
হামদর্দের ডাক্তারের পরামর্শে ঔষধ খেতে
পারেন, বীর্য বর্ধন কিছু ঔষধ আছে।
আসলে সব
ঔষধের কার্যকরীতা যানলেও সরাসরি
সব বিষয়ে সাজেস্ট করা সম্ভব হয়না বিধি
নিষেধ আছে।
অথবা
শাহরিয়ার ভাই উত্তর টি ফলো করতে পারেন
5298 views
Answered