রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করছে। আবার সকালে ঘুম থেকে উঠেই দাঁত ব্রাশ করছে। এ বিষয়টি নিয়ে একটু দ্বিধা রয়েছে। এ বিষয়ে আপনি কী মনে করেন?

ইমামের পিছনে নামাজ আদায়ে কিরাত পাঠ নিয়ে চার ইমাম এবং উলামা কেরাম গণের মতামতঃপ্রথমত, ইমাম এবং মুনফারিদ (যে একাকী নামায পড়ে) নামাযে সুরা ফাতিহা পড়বে কি পড়বে না – এ...

ঘুম না হলে কি করবেন;- অনেককেই দেখা যায়, ঘুম হচ্ছে না বলে ঘুমের বড়ি খাচ্ছেন। এভাবে ঘুমের বড়ি খেতে খেতে এমন অবস্থা হয়েছে যে, ঘুমের বড়ি না খেলে একেবারেই ঘুম...

হ্যাঁ হবে  আপনি 30 টি রোজার নিয়ত এক সাথেও করে রাখতে পারেন। আরবীতে না হলে বাংলায় মনে মনে নিয়ত করলেও হবে।

এ সমস্যা হতে মুক্তি পাবার উপায়ঃ প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ব্যায়াম করুন। ঘুমবার আগে ২ থেকে ৪ ঘন্টা হালকা শারীরিক পরিশ্রম করুন। এটা ঘুমাবার জন্য উপকারি। দুই, নৈশভোজের সময় মদ পান...

অচেনা মেয়ে হোক আর ছেলেই হোক তাকে আপনি বলে সম্বাধন করাই সর্বত্তম। কারণ আপনি তার ব্যাপারে তেমন জানেন না। তবে পরিচয় পর্ব শেষে সে যদি আপনাকে তুমি করে বলতে বলে...

এটা হওয়ার কারন হলো । অলসতা, মানুষ মাত্রই আরাম খুঁজি আমরা । যখন কাজ থাকে এরুকম টা মনে হয় যে আরেকটু পরে কাজ টা করি । তাই অলসতা না করে...

ঘুমের ঔষধ সরাসরি প্রেসক্রাইভ করার নিয়ম নাই। মনোবিজ্ঞানীদের মতে ঘুম না আসার 90% ই দায়ী মানসিক ভিবিন্ন দুঃচিন্তা, অবসাদ হতাশা, ইত্যাদি। ম্যাগনেসিয়াম ও ক্যালসিয়াম দুটিই ঘুম উদ্রেককারী খাবার। একারনেই ঘুমুতে যাওয়ার পূর্বে ১ গ্লাস উষ্ণ গরম দুধ পান করার পরামর্শ...

আপনি একটি লক্ষ্য ঠিক করে নিন। একটি রুটিন করুন রাতে এতগুলি বিষয় এত ঘন্টা পড়বেন। প্রতিদিন সেই রুটিন অনুযায়ী পড়ুন। প্রতিদিনের টার্গেট প্রতিদিন পূরণ করুন। নিজেকে নিজে বুঝান যে পড়া...

সাধারণত পাইলসের কারণেই এমন হয়ে থাকে ।  তাই এক্ষেত্রে দেরি না করে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়াই শ্রেয় । তবে বেশি পরিমান পানি অথবা তরল এবং সবজি খেতে হবে । আর বেশি চাপ দিয়ে পায়খানা করা যাবে না। সতর্কতার সাথে ধিরে ধিরে সময় নিয়ে পায়খানা করতে হবে । 

যদি কয়দিন ওনার কথা কম মনে হয় এটা আপনার জন্য ভালো  জীবনে প্রেম করার অনেক সময় পাবেন। কিন্তুু প্রেমের চিন্তায় পরীক্ষা খারাপ হতে পারে। পরীক্ষা শেষ হলে আবার অনেক অনেক  বার দেখা করুন। এটাই আপনার জন্য...