ওজন সম্পরকে?

আমার বয়স একুশ।উচ্চতা ৫ ফিট ৮.৫০ ইঞ্চি।আমার ওজন কত হওয়া উচিত?     আমার ওজন ৫২ কেজি,আমি কি সাস্থহিন হিসেবে গন্ন হব?
Mdnajmulnahid
2632 views

1 Answers

Md. Masud Rana

আপনি যে একেবারে স্বস্থহীন তা বলা যাবে না। আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন হওয়া উচিত সর্বনিম্ন ৫৮ কেজি। আপনার আর ৬ কেজি ওজন বাড়াতে হবে। এজন্য প্ররতিদিন বেশি করে খাদ্য খাবেন, সময়মতো ঘুমাবেন এবং শরীরচর্চা বা ব্যায়াম করবেন।

2632 views Answered

Related Questions

Next steps