মেদ কমাতে চাই?

 মাত্র দুইটি উপকরণ দিয়ে আপনি ঘরে বসেই একটি পানীয় তৈরি করে নিতে পারবেন। নিম্নে তৈরিকরণ নিয়ম জানানো হল- প্রথমে পানি ফুটিয়ে নিন। এবার এই পানিতে দারচিনী মিশিয়ে নাড়ুন। এরপর এই পানীয় ঠাণ্ডা করে নিন। ঠাণ্ডা হবার পর মধু মিশিয়ে নিন। মনে রাখবেন, মধু কখনও গরম পানিতে মেশাবেন না। এতে মধুর গুণাবলী নষ্ট হয়ে যায়। এই পানীয়র অর্ধেক রাতে পান করে ঘুমাতে যাবেন। সকালে খালি পেটে বাকি অর্ধেক পানীয় পান করবেন। এভাবে, এক সপ্তাহ পানি পান করেন, মুখের মোটা ভাব কেটে যাবে।  

মুখে মেদ হওয়ার সমস্যাটি কম বেশি সবারই হয়ে থাকে। একজনের স্বাস্থ্য একটু ভালো হতে গেলেই মুখের অংশে মেদ জমে যায়। এর সমাধানে আমি ব্যক্তিগতভাবে যেটি করি তা হল, শেহনাজ হোসেনের একটা স্লিমিং অয়েল মার্কেটে পাওয়া যায় সেটি মুখের মেদযুক্ত জায়গাগুলোতে ব্যবহার করে থাকি। বিশেষ করে জ’ লাইন বা গালগুলোতে এই অয়েলটি ভালো করে ম্যাসেজ করি। এভাবে ৩০ মিনিট ম্যাসেজ করার পরে গরম পানি ওয়াটার ব্যাগে ভরে কাপড় জড়িয়ে মুখের এই মেদযুক্ত জায়গাগুলোতে হালকাভাবে ছেক বা আঁচ দিই। এভাবে ১৫ মিনিট ভাব দেয়ার পরে আমার গালগুলোকে ভালোভাবে আবারও ম্যাসেজ করি। এটা খুবই কার্যকরী একটি উপায় এবং এটি খুব দ্রুত গালের মেদ কমিয়ে আনে। সপ্তাহে অন্তত ১-২ বার এটি করা উচিত। এছাড়াও একজন ব্যক্তি এর সমাধানে চুইংগাম ব্যবহার করতে পারেন। চুইংগাম চিবানো এক ধরনের মুখের ব্যায়াম। এটাও মুখের অতিরিক্ত মেদ কমানোর একটি কার্যকরী উপায়। ধন্যবাদ পরামর্শ দিয়েছেন : সিন্থিয়া রহমান বিউটি এক্সপার্ট [উত্তরটি সরাসরি প্রিয় ডট কম থেকে সংগৃহীত]