আমার মুখে ব্রন বের হচ্ছে এবং পরে ওই যায়গায় দাগ পরে যাচ্ছে। কি করা উচিত?

দুঃচিন্তা করার তেমন কিছু নেই,আপনি সাধারন কিছু কাজ করুন নিয়মিত,আশাকরি আপনার কাজ হতে পারে। কাজগুলো হল- সবসময় মুখ পরিষ্কার রাখুন,কমদামি ফেস ওয়াস ব্যাবহার করা থেকে বিরত থাকুন,মাঝে মাঝে লেবুর রস দিয়ে মুখ ঘোষে পানি দিয়ে ভালো ভাবে মুখ পরিষ্কার করুন,শশার ছাল দিয়ে মুখ ঘোষতে পারেন,ইত্যাদি

আপনি রোজ রাতে ঘুমোনোর আগে,  মুখে লেবুর রস তুলো দিয়ে ঘসে লাগিয়ে রাখতে পারেন এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় আপনি কোনো ভালো একটি facewash দিয়ে মুখটা পরিষ্কার করে দেন।  আপনার ব্রণ আস্তে আস্তে একেবারেই কমে যাবে, দাগ গুলিও মুছে যাবে। ( যদি দেখেন আপনার মুখ জ্বলছে লেবুর রস লাগানোর সময়, তাহলে লেবুর রসের সঙ্গে একটু মধু মিশিয়ে নেন, এতে আপনার মুখ জ্বলাটাও কমবে, আবার মুখ আরও ফর্সা হবে)

ব্রণ সমস্যা সমাধানের ১১ টিপস ১. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে মুখমন্ডল নিয়মিত পরিষ্কার রাখা। দিনে অন্তত দু’বার ‘ফেসওয়াস’ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন বিশেষ করে বাইরের ধুলোবালি থেকে আসার পর ও ঘুমাতে যাবার আগে। ২. যাদের মুখমন্ডল তৈলাক্ত তারা তৈলবিহীন প্রসাধন সামগ্রী ও লোশন ব্যবহার করুন। ৩. মুখমন্ডলে ব্রণ হলে তাতে খোঁচাখুঁচি করা, চাপ দেয়া ও চিমটি কাটা থেকে বিরত থাকুন কারণ এতে ইনফেকশন হয়ে স্থায়ী দাগ পড়ে যেতে পারে। ৪. ভিটামিন ও আঁশজাতীয় শাকসবজি প্রচুর পরিমাণে খাবারের তালিকায় রাখতে হবে। ৫. অধিক লবণাক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। ৬. অতিরিক্ত সূর্যালোকে চলাফেরা করার সময় ছাতা বা সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন। ৭. যারা শো-বিজে আছেন, তাঁরা বাড়ি ফিরে মুখের মেকআপ ভাল করে তুলে ফেলুন। ৮. মানসিক চাপ পরিহার করুন। চিন্তামুক্ত ও ফুরফুরে জীবনযাপন করুন। ৯. দৈনিক কমপক্ষে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে এতে শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি দূর হবে। ১০. চর্বি ও চিনিযুক্ত খাবার কম খান। ১১. দৈনিক কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করতে হবে। পানি দেহ থেকে বর্জ্য পদার্থ নিঃসরণে সাহায্য করে। এরপরও যদি ব্রণের প্রকোপ দেখা দেয় তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আর কালো দাগ দূর করতে, ঐ স্থানে এক টুকরো লেবুর রস নিয়মিত ঘষুন।

আপনি এক আউন্স পরিমান পাতি লেবুর রসে 15/20 গ্রাম মিছরি দিয়ে একদিন ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন, মিছরি গলে গেলে তা ছেঁকে বোতলে তুলে রাখুন। এটা ভালভাবে মুখ পরিস্কার করে ব্যাবহার করুন। এতে আপনার ব্রণের সাথে সাথে ব্রণের দাগও মিলিয়ে যাবে।

Clinface gel টি ব্যবহার করতে পারেন শুধু রাতে। Acne aid  bar দিয়ে মুখ ধোবেন দিন তিনবার। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই উত্তম হবে।

বিভিন্ন কারনে ব্রন দেখা যায়। যেমন হরমোন পরিবর্তন , অপরিষ্কার ত্বক, তৈলাক্ত ত্বক ইত্যাদি। তাই প্রথমে আপনাকে আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে। আর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বেটনোভেট এন ব্যবহার করবেন। আমি ব্যবহার করে ফল পেয়েছি।

বিভিন্ন কানে আপনার মুখে ব্রণ আসতে পারে । যেমনঃ বেশি তেল যুক্ত খাওবার খাওয়া , পেটের অসুখ , গ্যাসটিক , কোষ্টকাঠিনতা , নির্ঘুম ইত্যাদি কারনে আপনার মুখে ব্রণ দেখা যেতে পারে । আপনাকে এখন মুথের দাগ উঠানোন জন্য "টক্সিন-এক্সপেলিং টয়লেট সোপ" ব্যবহার করলে আপনার মুখের দাগ মুক্ত হয়ে যাবে ।