অমার বয়স ১৭ বছর ৫ মাস। উচ্চতা ৫ ফুট সাড়ে ৫ ইঞ্চি। আমি আনুমানিক সর্বোচ্চ কত উচ্চাতায় পৌছাতে পারব ৬ ফুট কি সম্ভব?

6 ফুট হওয়া সম্ভব হবেনা, আরো 1/2 ইঞ্চি লম্বা হতে পারেন। শারীরিক বৃদ্ধির জন্য ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন-ডি যুক্ত সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেতে হবে। বেড়ে ওঠা ও হাড় শক্ত রাখতে, ক্যালসিয়াম খুবই প্রয়োজনীয় শরীরের জন্য। দুধ উচ্চতা বর্ধক হিসেবে কাজ করে, এবং এতে উপস্থিত ভিটামিন এ ক্যালসিয়াম ধরে রাখতে সাহায্য করে থাকে। সুস্থ্য শরীরের জন্য, দিনে ২ গ্লাস দুধ অবশ্যই খাবেন। কলা, ডিম পালং শাক, মুরগির মাংশ, দই, গাজর, ছোট মাছ ইত্যাদি। শারীরিক বৃদ্ধির জন্য ঘুম অপরিহার্য। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে হবে।

আপনি কতটুকু লম্বা হবেন সেটা নির্ভর করে আপনার দেহে অবস্থিত বৃদ্ধিকারক হরমোনের ওপর|একেক জনের দেহে একেক ধরণের হরমোন থাকে|তবে এক্ষেত্রে পিতা-মাতার হরমোনও সন্তানের মধ্য প্রভাব বিস্তার করে|যেমন-আমার উচ্চতা প্রায় ৬ফিটের মতো যদিও আমি আমার ভাইবোনদের মধ্যে সবার থেকে লম্বা|কিন্তু আমার মা-বাবার উচ্চতা আমার থেকে কম|তাই বলা যায় লম্বা হবেন কিনা সেটা নির্ভর করে আপনার দেহে অবস্থিত হরমোনের ওপর| দেখা যায় অনেক লম্বা মা-বাবারও খাটো সন্তান হয়|তাই বলা যায় আপনি আরো লম্বা হবেন কিনা সেটা সময় বলে দেবে*

শুধু বাবা-মার হিসেবে জিন গত বৈশিষ্ট্য নিরূপণ করা যায় না এর জন্য আপনার এক প্রজন্ম পূর্বের সদস্যদেরটিও পর্যবেক্ষণ করার প্রয়োজন রয়েছে।তবে প্রদান করা তথ্যটুকু বিশ্লেষণ ক রে ব লা যায় আপনার ৬ ফুট হ ওয়ার সম্ভাবনা কম। তবে আপনার বয়েস বিবেচনায় আপনি ৫'৮''-৫'৯'' ইঞ্চি(সর্বোচ্চ) হতে পারেন তবে এর জন্য আপনাকে নিয়মিত জগিং, সাইক্লিং, সাতার এবং ৫ ওয়াক্ত নামাজ কন্টিনিউ করে যেতে হবে। আর সুষম খাদ্যও।