2 Answers
আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান... যেমন- দুধ,ডিম,ফলমূল,সবজি,ছোট মাছ,কলিজা ইত্যাদি।। ব্যায়াম করুন পাশাপাশি... এবং অবশ্যই প্রতিদিন পরিমিত পানি পান করুন... চা অথবা কফি পান করুন তাহলে ক্লান্তি ভাব দুর হবে শরিরে শক্তি বাড়বে।
2734 views
Answered
নিয়মিত উচ্চ আমিষ যুক্ত খাবার গ্রহণ ও ব্যায়াম করলে দেহের শক্তি বৃদ্ধি পাবে।
আর পরিমিত ঘুম এবং পরিমাণ মতো পানি পান ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করবে।
2734 views
Answered