আজকাল বাজারে "ভাইব্রো বেল্ট" নামে এক প্রকার বেল্ট পাওয়া যায়। এই সামগ্রী টি নাকি অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
আসলেই কি এই বেল্ট কাজ করে বা করলেও সময় লাগে কত????
কেউ ব্যবহার করে থাকলে বা কারো জানা থাকলে জানাবেন প্লিজ........
ভাই আমি ব্যবহার করিনি।। তবে কাজ করে এটা নিশ্চিত।আমার বাড়ির পাশে এক দাদা ইউস করে। কিন্তু সাথে ব্যয়াম করতেই হবে।। আপনি যদি বেশি পরিমান খেয়ে তারপর ব্যবহার করেন,তাহলে কাজ করবে না।। এজন্য সবকিছু মেনে চলতে হবে।।কম খেতে হবে।।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনার এই উচ্চতায় আদর্শ ওজন হচ্ছে ৫৯.৯ কেজি।তবে আপনার বয়স যেহেতু কম তাই আরো ওজন বাড়বে, এটা স্বাভাবিক আছে।
ওজন বৃদ্ধির জন্য অতিরিক্ত তেল চর্বি খাবেন না, এ বয়সটা আপনার দৈহিক...
ওজন কমাতে এই দুটি উপায় অবলম্বন করুন
ব্যায়াম :
প্রতিদিন-ই ব্যায়াম করা কাজের কথা নয়। সপ্তাহে ৪ দিন করাই যথেষ্ট। ছোটখাটো ব্যায়াম, যেগুলো কোন রকম যন্ত্রপাতি ছাড়াই করা সম্ভব-এই ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ...
শরীরের ওজন কমাতে
বাড়তি ওজন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। ওজন কমান প্রাকৃতিক নিয়মে। এ নিয়ম স্বাস্থ্যসম্মত ও ঝুঁকিবিহীন। কয়েকটি কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে ওজন কমান আর ঝুঁকিমুক্ত থাকুন বিভিন্ন...
ঘুমের ঔষধ খেলে আপনার ঘুমের পরিমান বাড়বে আর ঘুম বেশি হলে স্বাভাবিক নিয়মেই শরীরের ওজন বৃদ্ধি পাবার সম্ভাবনা থাকে তবে ওজন বৃদ্ধির জন্য ঘুমের ঔষধ কোন স্বীকৃত উপায় নয় আর...
ডাক্তার যদি আপনাকে বলে থাকে,
তাহলে ধরে নিতে পারের 46 হওয়া সাভাবিক।
তবে আরেকটু ওজন বেশি হলে ভাল হতো।
আপনার ওজন সেহেতু 43 তাই আরেকটু ওজন বাড়ানোর দিকে নজর দিতে হবে।
আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর...