আমি খুব সমস্যায় আছি কেউ আমাকে সাহায্য করুন পুরো প্রশ্ন পড়ে উত্তর দিন?

আমি একজন ছাত্র, বয়স ১৮+ আমার রাতে ঠিক মতো ঘুম হয়না আর একটু হলেও অল্প শব্দ জেগে যাই। ডাক্তার এর কাছে গিয়ে সমাধান পাইনি। তাই আমাকে একটি ভালো ঘুমের ওষুধের নাম বলুন? যা খেলে 10-30 মিনিটে আমার গভীর ঘুম চলে আসবে কেউ জাগিয়ে তুলতে পারবেনা!
মিস্টাররবিন
3340 views

2 Answers

Yakub Ali

ঘুমের ঔষধ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খেতে হয়। যেহেতু কাজ হয়নি, তাই আবার ডাক্তার কে বিস্তারিত বললে ঔষধ পরিবর্তন করে দিতো। মনে রাখবেন সরাসরি ঘুমের কোন ঔষধ হয় না। ঠিক কি কারনে ঘুম হচ্ছে না, সেটার ঔষধ দিলেই আমাদের ঘুম পায়। কেউ আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারবেনা তার মানে কি!!! আপনি নিশ্চই বিষন্নতায় ভুগছেন। আপনার মাঝে উদ্বেগ কাজ করছে।

3340 views Answered
Manik Raj

ঘুম না আসার কারণ খুঁজে বের করুন,ঘুম না আসার পেছনে কোন বিশেষ কারণ আছে কিনা সেটা খুঁজে বের করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নানামুখী টেনসন ঘুম না আসার পেছনে অন্যতম কারণ হিসেবে থাকে। যতক্ষণ মাথায় টেনসন থাকবে ততক্ষণ ঠিকমতো ঘুমাতে পারবেন না, এটাই স্বাভাবিক। সম্ভব হলে মাথা থেকে এই টেনসন ঝেড়ে ফেলুন। গরম পানি দিয়ে গোসল করুন, রাতে ঘুম না আসলে মৃদু গরম পানি দিয়ে গোসল করে ফেলুন। এতে শরীর অনেক হালকা মনে হবে। শরীরের কোষগুলোর মধ্যে শিথিলতা চলে আসবে। তাহলে ঘুম ভালো হবে।

3340 views Answered

Related Questions

একটা পরামর্শ চাই আপনাদের কাছে । আমি আশা করি আপনারা আমাকে উত্তম পরামর্শ দিবেন । আমি আমার মা বাবাকে খুব সম্মান করি ।মা বাবার কথা মেনে চলিBUT একটা বিষয় কিছুতেই মেনে নিতে পারছিনা ,তা হলো আমার মা বাবা আমার বিয়ে ঠিক করে রেখেছেন এমন একটা ছেলের সাথে যাকে আমি কোনোভাবেই করতে পারবনা| আমি আমার মা বাবাকে বলেছি ও যে আমি এ বিয়েতে রাজি নই কিন্তু তারপরও মা বাবা তাদের কথার উপর অটল । আমি এখন কি করব কোনো উপায় নেই আমার,কি করলে মা বাবা বিয়ে cancel করে দিবেন|please কেউ আমাকে একটা কিছু বলেন ।আপনাদের উত্তম পরামর্শের কারণে আমি অনেক উপক্রিত হবো ?
6 Answers 3584 Views
আমি একটা মেয়েকে ভালবাসি এ কথাটা আমি তাকে অনেক বার বলছি কিন্তু ও আমাকে বলে এটা হবে না কারন আমি প্রমিছ করছি যে কোন রিলেশন করবো না কখনও এবং সবার শেষে ও আমাকে একটা কথা বললো যে তুমি যদি আমাকে ১০ দিনের মধ্যে আমাকে পটাতে পার তাহলে রিলেলন হবে তা নাহলে আর হবে না এখন কি করবো আর কি কি করলে ও আমাকে ভালবাসবে এই ১০ দিনের মধ্যে একটু সাহায্য করেন প্লিজ?
2 Answers 3008 Views
আমার প্রেমিকা আমার থেকে অনেক বেশি ফাস্ট, খুব চালু, ওর সাথে আমি কখনো কথায় পারিনা। এজন্য আমার মনে খুব সন্দেহ লাগে যে ও কি প্রেম করার অভ্যস্ত কিনা। ও আমাকে খুব ভালোবাসে কিন্তু এই সন্দেহের কারনে তার হৃদয়ে আমি যেতে চেয়েও পারিনা , খুব কষ্ট হয় ভাবতে যে আমার সাথে যেমন কথা বলছে, প্রেম করছে, আগে কখনো করেছে কিনা। কি করবো বলেন, আমিও ওকে খুব ভালোবাসি?
6 Answers 3854 Views
ভাই একটা জিনিস আমি বুঝলাম না,,,সেটা হল বিস্ময়.কম এ আমরা প্রশ্ন করি এবং তার উত্তর পাই।প্রশ্ন করার কারনে যদি আমার পয়েন্ট কাটা হয় তাহলেত প্রশ্ন না করাই ভালো।আর আমরা যারা বিস্ময়.কম এ এ্যাকাউন্ট খুলেছি আমাদের প্রধান উদ্দেশ্য হল বিভিন্ন অজানা প্রশ্নের উত্তর পাওয়া।আর এই কারনেই আমরা প্রশ্ন করে থাকি।এতে যদি আমাদের পয়েন্ট বিয়োগ হয় তাহলেত প্রশ্ন না করাই ভালো।প্রশ্ন করলে ১/২ পয়েন্ট বোনাস দেওয়া উচিত বলে আমি মনে করি।।আপনারা সবাই আমার সাথে কি একমত?
5 Answers 3677 Views
আমাকে সাহায্য করুন!ভাই, আমি নবম শ্রেণীর ছাত্র। বিজ্ঞান বিভাগে পড়ি। আমি ক্লাসের ফার্স বয়। কিন্তু আমি যতটুকু ভাল ছিলাম তার চেয়ে খারাপ হয়ে গেছি। আমি ভন্ড ছেলেদের সাথে চলাফেরা করি ও আড্ডা দেই। আমার কিছু খারাপ অভ্যাসও আছে। আমি damage হয়ে যাচ্ছি। এখন আমি আগের অবস্থানে ফিরে যেতে চাই। আমার সপ্ন DU তে পড়া। আমি এখন বাজে অভ্যাস ছাড়তে কি করতে পারি সাহায্য করুন প্লিজ!?
5 Answers 3170 Views

Next steps