হস্তমৈখুন পরিহার করে কি করে?

হস্তমৈথুন থেকে মুক্তি পাওয়ার কয়েকটি উপায়ঃ ০১: সবসময় জনসম্যূখে থাকার চেষ্টা করূন।তাহলেএই প্রবনতা কমবে। ০২: যতটা সম্ভব কাজে নিজেকে নিয়োজিত রাখূন। তাহলে এই প্রবনতা কমবে। ০৩:হস্তমৈথুন ছাড়ার জন্য ব্লু ফ্লিম দেখার অভাস থাকলে তা বন্ধ করুন এবং অশ্লীল কার্যক্রম থেকে নিজেকে দূরে রাখুন। ০৪: যে সমস্ত লোক সবসময় পরো্ বিষয়ে কথা বলে তাদের থেকে দূরে থাকুন। ০৫: বুঝাতে চেষ্টা করূন একদিনেই নিজেকে পরিবর্ন করা জবেনা তাই বলে হস্তমৈথুন ছাড়ার চেষ্টা করা ছেড়ে দেয়া যাবেনা। ০৬ : পিসিতে পর্ দেখে হস্তমৈথুন করার অভ্যাস থাকলে পিসি লিভিং রূমি নিন। এই ঊপায় গুলো মেনে চললে হস্তমৈথুন থেকে অনেকটা মুক্তি পাবেন।