অনিয়মত ঽচ্ছে কি করবো?

মাসিক বন্ধ হলে যে প্রেগন্যান্ট হবে তা ভাবা কখনোই ঠিক নয়, মেয়েদের সাধারণত মাসিকে সমস্যা দেখা দেয় ভিবিন্ন রকমের পিল ব্যবহার করার কারণে এতে মাসিক এর ডেট পরিবর্তন হয়ে যায়। অনিয়মিত মাসিক (Menstrual Regulation)। এটা মেয়েদের সাধারণ সমস্যার একটি। মাসিক প্রক্রিয়ার এই অনিয়মকে চিকিত্সা বিজ্ঞানের ভাষায় অ্যামেনোরিয়া বলা হয়। প্রতি মাসে এটি হয় বলে এটিকে বাংলায় সচরাচর মাসিক বলেও অভিহিত করা হয়। স্বাভাবিক ক্ষেত্রে এই মাসিক রজঃস্রাব আটাশ দিন পর পর হবে। তবে দু-তিনদিন আগে-পরে হতে পারে। দু-তিনদিনের হের-ফের স্বাভাবিক অনিয়মিত ঋতুস্রাব বন্ধে যা করা উচিতঃ প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা এবং ঠান্ডা রাখা। শারীরিক এবং মানসিক চাপ কমিয়ে ফেলা। নিয়মিত শরীর চর্চা, সুষম খাদ্য গ্রহণ করা এবং ক্যাফেইন জাতীয় খাবার পরিহার করা দু তিন দিন পার হয়ে যাওয়ার পরও যদি পিরিয়ড না হয় এবং অতিরিক্ত সমস্যা দেখা দেয় তাহলে যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর পরামর্শ গ্রহণ করা উচিত।