আমার বয়স ১৫ বছর।পরাশুনার চাপে ৭ ঘন্টার বেশি ঘুমাতে পারিনা।আমার কী আরও ঘুমের প্রয়োজন আছে?
আমার বয়স ১৫ বছর।পরাশুনার চাপে ৭ ঘন্টার বেশি ঘুমাতে পারিনা।আমার কী আরও ঘুমের প্রয়োজন আছে?
2863 views
3 Answers
দেহের সুস্থতার জন্য একজন স্বাভাবিক সুস্থ মানুষের আট ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়। ধন্যবাদ পরামর্শ : সুলতানা পারভীন উপসহকারী কমিউনিটি মেডিকেল অফিসার পাবনা সদর ,পাবনা। এক্ষেত্রে বলা চলে আপনার কিছুটা ঘুমের ঘাটতি রয়েছে।
2863 views
Answered
৭ ঘন্টা ঘুমালে কোনো সমস্যা হবে না,তবে একটু ক্লান্তি থাকতে পারে,বিকালে ১ ঘন্টা ঘুমালে সেই ক্লান্তি দূর হয়ে যাবে
2863 views
Answered