আমার বয়স ১৫ বছর।পরাশুনার চাপে ৭ ঘন্টার বেশি ঘুমাতে পারিনা।আমার কী আরও ঘুমের প্রয়োজন আছে?

প্রাসঙ্গিক প্রয়োজনীয় প্রশ্ন অনুমোদনে তেমন সময় লাগে না কিন্তু উত্তর অনুমোদন দিতে হলে যাচাই করতে হয় অার যে সকল উত্তরে লিংক থাকে সেগুলো লিংক সহ যাচাই করে তারপর উত্তর দেয়া...

নিয়মিত মেডিটেশন করতে হবে। সেই সাথে আপনাকে প্রয়োগ করতে হবে মনোযোগ বাড়ানোর কিছু সহজ কৌশল। মনোযোগের একটা খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আগ্রহ। পড়তে বসার আগে একটু চিন্তা করুন কী পড়বেন,...

আমার মতে আপনার বয়সের সাথে ওজন ঠিকমতোই রয়েছেে বুঝা যায় আপনার শরীর সাস্থ্য ঠিক আছে উচ্চতা টা বললে আরোও ক্লিয়ার হতাম বয়সের সাথে সাথে আপনার উচ্চতা দেহের গঠন আর ওজন বাড়বে...

কচি বেলপাতা খাঁটি ঘিয়ে ভেজে খেলে স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায়।দশটি কাঠ বাদাম, দুটি ছোট সাদা এলাচ, দুটি শুকনা খেজুর একটি মাটির পাত্রে আগের দিন পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। পরেরদিন সকলে বাদামের খোসা...

ডিসোপ্যান ০.৫ মি:গ্রি clonazepam গ্রুপের ঔষুধ যা কম মাত্রার ঘুমের ঔষুধ তবে ডাক্তার এর চিকিৎসা ছাড়া খাওয়া যাবে না, যাদের স্বাভাবিক ঘুম এর চেয়ে একটু কম ঘুম হয়, জেগে জেগে ঘুম আসে মূলত...

ডাক্তার এর পরামর্শ ছাড়া ঘুমের কোন ঔষুধ ই শরীর এর জন্য ভালো নয়, আপনি ডাক্তার এর পরামর্শ মত চিকিৎসা নিন ডাক্তার ই আপনাকে কম mg এর ভালো মানের ঔষুধ দিয়ে থাকবে। আর ঘুমের...

আপনি বন্ধু নির্বাচন করুন তার চরিত্র দেখে তার গুনাগুন দেখে তা হলে আপনার সাথে এমন হবেনা

সব নামাজেই সব'নিন্ম ৩ আয়াত পড়তে হবে। প্রথম রাকাতের থেকে ২য় রাকাতের সুরা বা আয়াত বড় হতে হবে। আপনার উল্লেখিত প্রশ্নে সুরা আন নাছ পড়ার পর সুরা আল ফালাক পড়া...

দেখুন সবাই এক রকম না কেউ লিখে মনের ভাব প্রকাশ করতে পারে আবার কেউ বলে মনের ভাব প্রকাশ করতে পারে। সৃষ্টি কর্তা এক েকজনের মধ্যে এক একটা গুন দিয়ে দিয়েছে।...

৩ বছর পুরবে মা:মেয়ে= ২৭:২ বর্তমানে = ২৭+৩= ৩০ : ২+৩=৫ পাচ বছর পর ৩০+৫=৩৫ : ৫+৫=১০ =৭:২