আমার বয়স ১৫ বছর।পরাশুনার চাপে ৭ ঘন্টার বেশি ঘুমাতে পারিনা।আমার কী আরও ঘুমের প্রয়োজন আছে?

আমার বয়স ১৫ বছর।পরাশুনার চাপে ৭ ঘন্টার বেশি ঘুমাতে পারিনা।আমার কী আরও ঘুমের প্রয়োজন আছে?
EccentricShawon
2863 views

3 Answers

নাদিমআকবর

দেহের সুস্থতার জন্য একজন স্বাভাবিক সুস্থ মানুষের আট ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়। ধন্যবাদ পরামর্শ : সুলতানা পারভীন উপসহকারী কমিউনিটি মেডিকেল অফিসার পাবনা সদর ,পাবনা। এক্ষেত্রে বলা চলে আপনার কিছুটা ঘুমের ঘাটতি রয়েছে।

2863 views Answered
Masumakonda

না, সমস্যা নেই। আধুনিক রিপোর্ট অনুযায়ী ৬ ঘন্টা ঘুমাতে হয়।

2863 views Answered
Yoyorand1

৭ ঘন্টা ঘুমালে কোনো সমস্যা হবে না,তবে একটু ক্লান্তি থাকতে পারে,বিকালে ১ ঘন্টা ঘুমালে সেই ক্লান্তি দূর হয়ে যাবে

2863 views Answered

Related Questions

আমার প্রেমিকা আমার থেকে অনেক বেশি ফাস্ট, খুব চালু, ওর সাথে আমি কখনো কথায় পারিনা। এজন্য আমার মনে খুব সন্দেহ লাগে যে ও কি প্রেম করার অভ্যস্ত কিনা। ও আমাকে খুব ভালোবাসে কিন্তু এই সন্দেহের কারনে তার হৃদয়ে আমি যেতে চেয়েও পারিনা , খুব কষ্ট হয় ভাবতে যে আমার সাথে যেমন কথা বলছে, প্রেম করছে, আগে কখনো করেছে কিনা। কি করবো বলেন, আমিও ওকে খুব ভালোবাসি?
6 Answers 3854 Views

Next steps