আমার বয়স ১৭ . উচ্চতা ৫ফুট ৩ইঞ্চি.কোমরে মাপ ২৮. এই রকম শরির নিয়ে জিম করলে কি কি খাবার খাওয়া ভালো?

লম্বা হওয়া এবং মোটা হওয়ার জন্য বেশ কিছু কাজ করতে হবে ঃ ১.প্রতিদিন সকালে যোগ ব্যায়াম করবেন। ২.পুষ্টিকর খাবার খাবেন। ৩.হস্তমৈথুনের অভ্যাস বাদ দেয়ার চেষ্টা করবেন। ৪.প্রতিদিন রাতে ১ গ্লাস...

এ বয়সে আপনার লম্বা হওয়ার চান্স ১০% এরও কম। এসব মেডিসিন নিয়ে শুধু শুধু টাকা নষ্ট করা নিষ্প্রয়োজন। চাইলে ভালো কোনো ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে দেখতে পারেন, তবে আবারও বলছি, কাজ...

উচ্চতা অনুযায়ী ছেলে এবং মেয়ের ওজন আলাদা।নিচের চার্ট অনুযায়ী:একজন ৫' ৭" ছেলের ওজন হওয়া উচিত: ৬৮.৫ কেজি (১৫১ পাউন্ড)একজন ৫' ৭" মেয়ের ওজন হওয়া উচিত: ৬৪.৮ কেজি (১৪৩ পাউন্ড)

আপনি বলেছে যে আগে ব্যাম করতেন এখন করেন না।তাই সমস্যা নেই।আপনি সুষম খাবার খাবেন।সময় মতো ঘুমাবেন,খাবার খাবেন।প্রয়জনে বেশি করে ফলমূল খাবেন তাহলে দেখবেন আস্তে আস্তে আপনি আপনার আসা সরুপ সাস্থে...

আপনার বুক যদি ৩২'' হয় তাহলে আর কোনো বাধা নেই । আপনি এসব কাজে জয়েন করার জন্য আবেদন করতে পারেন ।

Trimcort নামের ইঞ্জেকশনটি একটি স্টেরয়েড। এটা নেওয়ার পরও কমছে না মানে অবস্থা খারাপ।ওনাকে এভাবে না রেখে দ্রুত ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। আর সবার একই খাবারে এল্যার্জি থাকে না, যেমন কারো গরুর...

হ্যা । বয়স অনুযায়ী আপনার উচ্চতা ও ওজন স্বাভাবিক । তবে ওজন 50 KG হওয়া উচিত ছিল । নিয়মিত খেলাধুলা আর পরিমিত ব্যায়াম করবেন ।

ভাই আপনার উচ্চতা হারে ওজন কম, চিন্তা করার দরকার নাই, বয়স কম আছে। আপনার স্বাস্হ্য হবে। তবে কিছু দিক আপনাকে খেয়াল রাখা দরকার। যেমন টাইম অনুযায়ী খানা খাওয়া, সবসময়...

আপনি তাহলে ডেসলরাটাডিন বাদ দিন কাজ না করলে,, এই মূহুতে আপনার উচিত আবার ডাক্তার এর পরামর্শ অনুযায়ী এলার্জি জনিত সমস্যার জন্য চিকিৎসা নেওয়া,, কেনো না আপনার যেহেতু ডেসলরাটাডিনে এলার্জি চুলকানি ভালো...

65 থেকে 69 কেজি হলে ভাল, 60 কেজি উপর থাকাটাও স্বাভাবিক। তবে আপনার বয়স যেহেতু 17 তাই আপনার যথেষ্ট সুযোগ আছে ওজন বাড়ানোর। কোন ঔষধ খেয়ে মোটা না হয়ে আপনি...