সকালে হাঠুর নিচে পায়ের মাংস পেশীতে ব্যাথা?

আমি সৌদি প্রবাসী, সকালে ঘুম থেকে উঠার আগে, পায়ের দুই হাটুর নিচের অংশে, ব্যাথা অনুভব করি, মনে হচ্ছে স্হবির হয়ে আছে। কিছুক্ষণ হাঁটার ঠিক হয়ে যাচ্ছে, জানতে পারি কি???? কেন হচ্ছে কি তার প্রতিকার।
আবুলকালামশ্রাবন
3402 views

1 Answers

Masumakonda

বেশিরভাগ ব্যায়ামের অভাবে এই সমস্যা হয়। পুদিনা পাতায় মেনথল নামে একটি উপাদান আছে। এই তেল পায়ের কজ্বি ও গোড়ালীতে মালিশ করুন ব্যথা উপশম হবে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করবেন।

3402 views Answered

Related Questions

Next steps