খাদ্য হজম করতে পারি না?
কোন কয়রণ ছাড়াই হজমশক্তি একবারে বন্দ হয়ে গেছে।শুকিয়ে কঙ্কাল হয়ে যাচ্ছি।ভিটামিনের অভাবে পুষ্ঠিহীনতায় ভুগছি।ক্যালসিয়ামের অভাবে হাডে ক্ষয় হচ্ছে।এন্ডোসকপি,কলোনোস্কপি,আল্ট্রা,এক্সরে করলাম,রিপোর্ট নরমাল।কিছু ভাইয়ের পরামর্শে রোকইয়ার আয়াত শুনলাম কিন্তু লাভ হলো না।এখন কি করবো?
2692 views
3 Answers
ভাই ভেঙে পড়বেন না।প্রথমে মন শক্ত করুন।এটাও অাপনার খাবার বদ হজমের কারণ হতে পারে।কেননা অামরা যখন খাই তখন ব্রেন অামাদের পাকস্থলিকে একটিভ করে।তাই খাবার সময় খাবারের পরিপূর্ণ গন্ধ ও স্বাদ নিয়ে অাস্তে অাস্তে চিবিয়ে খান।খাবার সময় পানি খাবেন না।খাবার ৩০মিনিট পর পানি খান।বেশি তৈলাক্ত,ভাজা পোড়া খাবেন না।
2692 views
Answered
আপনি খাওয়ার পর ১৫-২০ মিনিট হাটতে পারেন। হয়ত আপনার বদ হজম হয়েছে। আপনি একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখান
2692 views
Answered
*আপনি খাবার পর আদা /জিরা চিবিয়ে খাবেন *তেল/চর্বি যুক্ত খাবার খাবেন না *সময় নিয়ে খাবার চিবিয়ে খাবেন *খাবার সময় পানি না খেয়ে খাবার খাওয়া শেষ করে ৩০ মিনিট পর পানি খাবেন **আশা করি কিছুটা উপকার হবে
2692 views
Answered