মোটা হওয়ার জন্য কোন ধরনের ব্যায়াম করা দরকার?

এই দুইটি কাজের কোনটিই বৈধ নয়, প্রথমটি অবৈধ হওয়ার কারণ হল, যেহেতু সে তার জন্য বরাদ্দকৃত খাবারের চেয়ে এক প্রকারের খাবার অতিরিক্ত হিসেবে গ্রহণ করেছে, সেহেতু অতিরিক্ত খাবারটি তার জন্য...

সুস্থ রাখার জন্য কত কিছুই না করি আমরা। সাঁতার কাটা, হাঁটা, জগিংসহ আরও কত-কী। কিন্তু চোখ ভালো রাখতে ব্যায়াম! এটি শুনে চোখ কপালে তোলার দরকার নেই। কেননা, বয়স বাড়ার সঙ্গে...

ট্যাবঃ স্পারমোজিন কয়টা খেতে হবে তা নেপচুন কোম্পানির ডাক্টার আপনার স্বাস্হ্য দেখে বলবে, নেপচুনের সপ প্রতি জেলায় একটি সেখানে ফ্রী ডাক্টার আছে, আপনি যোগাযোগ করুন আপনার জেলা শহরের নেপচুন...

পুষ্টিকর খাবার খান নিয়মিত ঘুমান যতটুকু সম্ভব চিন্তামুক্ত থাকুন, এবং যথেষ্ট পরিমান পানি পান করুন নিয়মিত ব্যায়াম করুন শরীর এর গঠন ঠিক রাখতে লম্বা হওয়ার জন্য সকালে বিকেলে সাইকেল চালান রিং...

১টি নির্দষ্টি ব্যায়াম করলে হাতের বাহু,উরু এবং বুক এর মাংশ বাড়ে এই কথা টি ঠিক নয় সব রকমের ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীর এর মাংশপেশী, বাহু, উরু বাড়তে সহায়তা করে। ব্যয়াম এর মধ্যে...

ঘরে বসেই পেটের মেদ কমানোর ৮টি সহজ উপায়! আপনার অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যা অভ্যাসের কারনে পেটে অতিরিক্ত মেদ বা চর্বি জমে যায়। মুখ থাকে শুকনো পেট থাকে অতিরিক্ত বড়, যেটা দেখতে চোখে লাগে। ফলে আপনি নিশ্চয়ই মেদ ভুরি নিয়ে বিব্রত...

ঔষুধ খেয়ে মোটা হলে বিষেশ করে ফেবরার সমস্যা হয়।ঔষুধ খাওয়ার ফলে ফেবরাতে পানি জমাট বাধে যার কারনে ফেবরা ফুলে যাওয়ায় মাংস বৃদ্ধি পায়।

ব্যায়াম করা ভাল।এওতে শরীর মন ভাল থাকে।সাস্থ্য ভাল থাকে।আপনি ব্যায়াম আবার করতে থাকেন।ভাল হবে।

হুম খেতে পারেন এবং আপনি সকালে জুতা জারসি এবং টাওজার পড়তে পারেন..

ব্যায়াম করলে শরীরে মেদ বা চর্বি পুড়ে যায়।চর্বি ক্ষয় হয়ে শক্তি যোগায়।