স্বাস্হ্য কথা?

কাজী নজরুল ইসলাম

আসলে ইসলাম এমন একটি ধর্ম যা মানুষকে গুনাহ থেকে বাচতে বিভিন্ন উপায় বলে দেয়, আজ একটূ খাবেন কাল আরেকটু এভাবে একদিন শয়তান আপনাকে পথভ্রষ্ট করে দিবে। ঠিক তেমনি আপনি মোবাইলে হাদিস ও ইস্লামিক গল্প করলেও শয়তান আপনার...

ভাইয়া আসলে ভালোবাসা হচ্ছে বৃষ্টির পানির মত, বৃষ্টির পানি যেমন একবার মাটিতে পরলে আর উপরে তোলা যায় না; এবং ভালবাসাও ঠীক তাই, যাকে একবার মন থেকে ভালোবাসা যায় তাকে কোনদিনও ভূলা যায় না|ভালোভাসার মায়া এত সহজে ভুলা যাইনা|তাই মেয়েটি আপনার...

ভালোবাসার সম্পর্ক কখনো শেষ হয় না, সত্যিকারের ভালোবাসা সত্য হয়ে বেঁচে থাকে মেয়েদের ভালোবাসার ক্ষেত্রে একটিই সমস্যা তা হচ্ছে পরিবার থেকে বাঁধা হয়রানি তাই অনেক মেয়েই ভীত হয়ে যায় ভালোবাসা থাকলে ও পরবর্তীতে এড়িয়ে যায়, তবে তারা যে ভালোবাসে না...

মোটা এবং সু স্বাথ্যে অধিকারী হতে হলে বেশি করে সবুজ সবজি খেতে হবে। এছাড়া পরিমিত হারে মাংস খেতে হবে। ডিম ফল ইত্যাদি খেতে হবে। প্রতিদিন পাঁচ লিটার করে পান করতে...

এটা নিয়া গবেষনা চলছে। এটা নাকি পৃথিবীর মতো একটি গ্রহ সংগ্রহ করে। সেটা থেকে আনার চেষ্টা চলছে।

রোমান্টি কথা বলতে আপনি তাকে এমন কিছু কথা বলুন যাতে সে আপনার প্রতি আকৃষ্ট হয়।তার প্রশংসা করুন।বিভিন্ন প্রেমিক যুগলের ঘটনা উপস্থাপন করুন।দেখবেন তখন সে আপনার কথায় খুব মজা পাচ্ছে।

যে শিক্ষা শরীর ও মনকে শুস্থ রাখে তাই শারিরিক শিক্ষা

স্বাস্থ্য ভালো করার জন্য প্রয়োজনীয় খাবারগুলোর নাম এই প্রতিবেদনে তুলে ধরা হল। বাদাম প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় বাদাম রাখা স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। বাদাম শরীরে সেলেনিয়ামের চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করে। মাছ প্রতিদিনের খাবারে যে কোন মাছ রাখা খুবই দরকার। কারণ মাছে...

ব্যালান্সড খাবার খাবেন। প্রতি বেলায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের সমন্বয় থাকতে হবে। মোটামুটি ৪০ শতাংশ প্রোটিন, ৩০ শতাংশ কার্বোহাইড্রেট, ৩০ শতাংশ ফ্যাট হতে হবে। মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, টক দই, লাল চালের ভাত, আটার রুটি, শাকসবজি, ফলমূল,...