1 Answers
মেরুদন্ড আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। মেরুদণ্ড সোজা রাখার কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয় যেমন : ১. হাটার সময় মেরুদন্ড সোজা রেখে হাটা 2. সব সময় সোজা হয়ে বসা 3. শক্ত ও সমান প্রশস্ত বিছানায় শোয়া 4. ব্যায়াম করা, বুকডন, পুইশাপ, যাকিং 5. কোমর ভেঙ্গে না বসে হাটু ভাজ করে সোজা হয়ে কোন জিনিস নিছ থেকে তোলা
9662 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy