E-caf কী জন্য খাওয়া হয়?

ঘুম না আসার সমস্যায় আমরা সবাই প্রায় লোকেই ভুগি। এর জন্যে অনেকে আবার স্লিপিং পিলের শরণাপন্ন হন, যা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। একটু খাবার সচেতন হলে এ সমস্যা থেকে হয়ত মুক্তি...

পাস্তাতে উচ্চ মাত্রায় গ্লাইসেমিক ইনডেক্স থাকে যেটা আপনার রক্তে সুগারের মাত্রাকে বাড়িয়ে তুলবে। ফলে ভাল ঘুমের ব্যাঘাত ঘটা অনিবার্য।

আইসক্রিমের মতোই চকলেট, ক্যান্ডি ঘুমের জন্য ক্ষতিকর। ডার্ক চকলেটে ক্যাফেইন থাকে, কাজেই ঘুমের আগে এটা খেলে ঘুম পেতে দেরি হবে। যদি খেতেই চান তবে মিল্ক চকলেট খান। এটা ঘুমের ক্ষতি...

গবেষণায় দেখা গেছে ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় কিছু খেলে ঘুম ভাল হয় না। এর ফলে বাজে স্বপ্ন দেখার সম্ভাবনাও তৈরি হয়। এ জন্যে ঘুমের শত্রু বলে বিবেচিত হয় আইসক্রিম।

শরীর বৃদ্ধির জন্য ক্যালসিয়াম জাতিয় খাবার অপরিহার্য। শরীরের জন্য ক্যালসিয়াম জরুরি উপাদান। আমাদের আসেপাশে প্রচুর পরিমান এর ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার আছে কিন্তু আমরা অনেক এই চিনি না বা জানি না ক্যালসিয়াম জিনিস টা কি? ক্যালসিয়াম...

ক্যালসিয়ামের যে কোনো বড়ি সাধারণত রাত্রে খাবারের পর খাওয়ায় ভালো।তাছাড়া আপনি সকাল বেলা খাবারের পরেও খেতে পারবেন।

বেশী খাওয়া কোন সময় ভালো নয়। হোক সেটা সকাল কিংবা রাত। পরিমিত মাত্রায় খাবার খান, সুস্থ থাকুন। তবে রাতে ঘুমানোর আগে সকাল অপেক্ষা কম খাওয়াই ভালো।

মুমিনের পরিচয় হ’ল মেনে নেওয়া (হাশর ৫৯/৭)। কারণ অনুসন্ধান করা নয়। বিশ্বাস রাখতে হবে যে, শরী‘আতের প্রতিটি বিধানই মানুষের কল্যাণের জন্য নির্ধারিত। তবে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় অনেক কিছু প্রমাণিত হচ্ছে। যেমন...

আমাশয় রোগীর পথ্যের ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হয়। পানীয় হিসেবে লেবুর শরবত, ঘোল বা মাঠা, পাতলা বার্লি, ডাবের পানি, বেলের শরবত ইত্যাদি। খাবার হিসেবে কাঁচকলা, থানকুনি পাতা, কাঁচা পেঁপে ও জিওল মাছের ঝোল দিয়ে...

বাল্ক এসএমএস (Bulk SMS) বা বাল্ক ম্যাসেজিং (Bulk Messaging) বা বাল্ক টেক্স ম্যাসেজিং (Bulk Text Messaging) যে নামেই ডাকা হোক না কেন সবই আসলে এক সাথে অনেক পরিমান ম্যাসেস পাঁঠানোকে...