প্রচন্ড নাক ঘামে,এর প্রতিকারের উপায়?

হরিন

অনেকেই মনে করেন যে এটি একটি সাধারণ সমস্যা। নাকের মাঝখানে যে পার্টিশন আছেএর নাম সেপটাম। তার সামনের দিকে বেশ কয়েকটি বড় রক্তনারীর অসংখ্য শাখা প্রশাখা আছে। এই জায়গাটির নাম লিটিলস...

আসলে ঘুমের সাথে ঘামের কোন সম্পর্ক নেই। যখন শুয়ে থাকা হয় তখন শরিরের যে অংশ নিচে থাকে সে অংশে ঘাম বেশী হয়। ঘুমের সময় সোয়ট গ্লান্ড বা ঘর্মগ্রন্থির কোন পরিবর্তন...

ভাইরাসজনিত কারণে সর্দি, হাঁচি সৃষ্টি হয় এতে শ্বাসনালির সংক্রমণ হতে পারে। এই সময় এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে ভাইরাস ছড়িয়ে যেতে পারে খুব সহজেই.তবে এতে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। স্বাভাবিক প্রক্রিয়াতেই...

আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য নিকটস্থ একজন হোমিওপ্যাথিক ডাঃ এর সাথে যোগাযোগ করুন | হোমিওপ্যাথিতেই আছে এর প্রকৃত সমাধান |

খুব তাড়াতাড়ি তাকে নিকট কোন হাসপাতাল কিংবা স্বাস্থ্যকেন্দে নিয়ে চিকিৎসা করান । আর তা সম্ভব না হলে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার দিয়ে চিকিৎসা করান ।

আমরা যখন ঘুমিয়ে পড়ি, তখন আমাদের শরীরের সব পেশি শিথিল হয়ে যায়। এতে শ্বাস-প্রশ্বাসের নালিসহ বিভিন্ন স্থানের পেশি সংকুচিত হয়ে যায়। ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের স্থান কিছুটা সরু হয়। কারো কারো ক্ষেত্রে শ্বাসনালি একটু বেশি পরিমাণ...

গরমের দিনে সবচেয়ে অস্বস্তিকর ব্যাপার হচ্ছে ঘাম এবং ঘামের দুর্গন্ধ। প্রথমে ঘর্মগ্রন্থি থেকে ঘাম নিঃসৃত হয় এবং পরে ব্যাকটেরিয়া যুক্ত হয়ে দুর্গন্ধ হয়। এসব ব্যাকটেরিয়া সবারই ত্বকে থাকে এবং গরমে ও ভেজা অবস্থায় সক্রিয় হয়ে...

ঘাম পুরোপুরি নির্মূল সম্ভব নয়। তবে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করতে ও এর দুর্গন্ধ কমাতে নিচের ধাপগুলো লক্ষ্য করুন: বেকিং সোডা ব্যবহার: খুবই সহজ একটি প্রাকৃতিক উপায় হলো বেকিং সোডা ব্যবহার। প্রতিদিন একবার গোসলের...

এই সমস্যা বেশ অস্বস্তিকর আর বিরক্তিকরও বটে।কারও সঙ্গে হাত মেলাতে গেলে, টাইপ করার সময় বা বিভিন্ন কাজে অনেকেরই হাত ঘামার সমস্যা আছে। বার বার হাতের তালু ঘেমে ভিজে পিচ্ছিল হয়ে কাজ করতেও সমস্যা হয়।স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে ঘরোয়া পদ্ধতিতে হাতের তালুর ঘাম নিয়ন্ত্রণের উপায় সম্পর্কে জানানো হয়।বেকিং সোডা ও বেবি পাউডারঃহাতের তালুতে ঘাম হওয়া কমাতে বেকিং সোডা ও বেবি পাউডার বেশ কার্যকর। এক্ষেত্রে কুসুম গরম পানিতে বেকিং সোডা মিশিয়ে ১০ মিনিট হাত ভিজিয়ে রাখতে হবে। বেকিং সোডার ক্ষারীয় উপাদান তালুর ঘাম নিয়ন্ত্রণ করে হাত শুষ্ক রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি বেবি পাউডার দুর্গন্ধ দূর করতে কাজ করে।টমেটোর রসঃটমেটোর রস ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। এটি ঘাম নিয়ন্ত্রণ করে আর ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন একবার টমেটোর রস পান করুন। এক সপ্তাহ পর খেয়াল করবেন তালুতে ঘাম হওয়া কমে গেছে।সাধারণত খনিজ বা ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে ঘাম বেশি হয়। আর টমেটোতে আছে পটাশিয়াম ও ম্যাগনিসিয়ামের মতো খনিজ উপাদান। তাই নিয়মিত টমেটোর রস পান করলে হাতের তালু থাকবে সতেজ ও শুষ্ক।জিঙ্কঃজিঙ্ক গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ যা স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। তাছাড়া ঘাম এবং দুর্গন্ধ রোধ করতে জিঙ্ক বেশ কার্যকার। এক্ষেত্রে সহায়ক খাবার হিসেবে ডাক্তারের পরামর্শে দিনে ৩০ থেকে ৫০ মিলিগ্রাম জিঙ্ক ট্যাবলেট খেতে পারেন। অথবা প্রতিদিন সকালে জিঙ্ক অক্সাইড পাউডার হাতের তালু ঘষলেও উপকার পাওয়া যাবে।পাশাপাশি কপার সমৃদ্ধ খাবার খেতে ভুললে চলবে না কারণ জিঙ্ক শরীরে কপারের পরিমাণ কমিয়ে দেয়।রোজমেরিঃরোজমেরি একটি ভেষজ উপাদান। যা স্নায়ুতন্ত্রের উপর কার্যকর‌ভাবে প্রভাব ফেলে। আর স্নায়ুতন্ত্র নিয়ন্ত্রণে থাকলে ঘামের পরিমাণও কম হয়। তাছাড়া রোজমেরি হালকা সেডাটিভ হিসেবেও পরিচিত। সাধারণত উত্তেজিত হলেই ঘাম বেশি হয়। তাই ঘামের সমস্যা কমাতে শান্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে।সাধারনত অ্যারোমাথেরাপির তেল, মোমবাতি, শ্যাম্পু ইত্যাদি পণ্যে রোজমেরি ব্যবহার করা হয়। রোজমেরি ইসেনশল অয়েল সঙ্গে রাখতে পারেন, হাত ঘামা শুরু হলেই এই তেলের গন্ধ নিন, কাজে দেবে।