কি করলে উচ্চতা বাড়বে?
আমার বয়স ১৬ আমার উচ্চতা ৫'২" কি করলে আমার উচ্চতা বাড়বে? প্লীজ হেল্প মি.....
3168 views
1 Answers
আপনি জিমনেশিয়ামে গিয়ে জিম করতে পারেন ।তবে যদি উপরের কিছুতে বিশেষত শক্ত কোন কাঠামোতে আটকানো রড আটকিয়ে দুই হাত দিয়ে ধরে ঝুলে থাকার একটা ব্যায়াম আছে ঐটা করেন ,তবে লম্বা হতে পারবেন ।নিয়মিত করতে হবে ।
3168 views
Answered