মাসে 4/6 বার হওয়া স্বাভাবিক। সপ্তাহে 1/2 বার। পুরুষদের টেস্টিস্টে নিয়মিত বীর্য উৎপাদন হয়। প্রতিনিয়ত বীর্য উৎপন্নের ফলে বীর্য থলি পরিপূর্ণ হয়ে যায়। তখন শরীর নিজ থেকেই সেই বাড়তি বীর্য স্বপ্নদোষের মাধ্যমে বের করে দেয়।এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, যা শরীরের জন্য ভালো। মাসে 4/6 বার স্বপ্নদোষ হলে কোন সমস্যা নেই। তবে মাসে 8/10 বার হলে, বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখান।