আমার বয়স ১৬, উচ্চতা ৫'৬" ওজন ৬০ কেজি এইটা কি স্বাভাবিক?

না, মাঝা চওড়া করার উপায় নেই । আল্লাহ্ মানুষকে যে শরীর দান করেছেন, তা নিয়েই আপনার সন্তুষ্ট থাকা দরকার । তবে আপনি প্রাপ্তয়স্ক হওয়ার সাথে আপনার মাঝা চওড়া হবে ।

Calboral-D, filwell gold 18+ এই ঔষধ দুটি সেবন করুন। এবং সাথে ওমিপ্রাজল খাবেন। নিয়মিত ব্যায়াম করুন আর পুষ্টিকর খাবার খাবেন।

অব্যশয় ঠিক আছে ।

না আপনার ওজন ঠিক নাই। আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী ৫৫-৭০ কেজি হওয়া উচিৎ।  বর্তমানে আপনি ৬-৯ কেজি কম আছেন।

না। যদি আপনি হস্তমৈথুন করেন তাহলে স্বাস্থ্য ভালো করার মত কোন উপায় থাকবে না। তাই প্রথমত আপনি হস্তমৈথুন বাদ দিন। স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করুন।পুষ্টিকর খাবার ও জিম করুন আশা...

দুধ পান আপনাকে লম্বা হওয়ায় অনেক সাহায্য করবে কারণ ক্যালসিয়াম আপনার শরীরের হাঁড় এর বৃদ্ধি ঘটায়, আরেকটা বেপার যা আমাদের দেশে নেই সেটা হল আমেরিকায় তাদের গরু মধ্যে বিভিন্ন হরমোন...

স্বাভাবিক BMI (18.9-24.9) পর্যন্ত। আপনার BMI 22.31 যা স্বাভাবিক। 24.9 এর বেশি হলে মোটা হওয়ার স্তর শুরু আবার 18.9 এর কম হচ্ছে রোগা। তাই আপনার ওজন স্বাভাবিক আছে। ওজন, উচ্চতা,...

উচ্চতা বাড়াতে হলে আপনাকে প্রচুর ব্যায়াম করতে হবে। উচ্চতা বাড়ানোর গড় বয়ষ ২৫ (প্রায়) বছর।

স্বাভাবিকভাবে যতটুকু লম্বা হওয়ার ততটুকুই হবেন। তবে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহন,পরিমিত ঘুম,নেশাজাতীয় দ্রব্য ত্যাগ করা,সকাল ও বিকেল ব্যায়াম করার মাধ্যমে উচ্চতা কিছুটা হলেও বাড়াতে পারেন। যেহেতু এখনো বয়স কম আছে।

আধা কেজি।