আপনি হস্তমৈথুন বাদ দিন প্রথমত। আর আয়ুর্বেদী ঔষধ হলো হামদার্দ এবং হোমিওপ্যাথিক ও হারবাল কাজেই এসব ঔষধের মধ্যে হোমিওপ্যাথিক বা হামদার্দ খাওয়াই উত্তম আর এসব ঔষধ খেতে চাইলে নিয়মিত ভাবে ৩ মাস পর্যন্ত খেতে হয় তাই আপনি এসব চিকিৎসা নিতে পারেন। আর রাতে প্রতিদিন মধু ১ রসুন খাবেন খাওয়া শেষে হালকা গরম দুধ বা পানি খাবেন। মধু সকাল ও রাতে খাবেন ।সকালে খালিপেট, কাচা বাদাম, কিসমিস, ও ছোলা খাবেন ।দুপুরে বা সকালে হালকা গরম ভাতের মাড় খাওয়ার চেস্টা করবেন ১ গ্লাস। দুপুরে সিদ্ধডিম , ও পুষ্টকর খাবার রাখুন। পাশাপাশি লিঙ্গে কালোজিরা তেল মালিস করবেন। আশা করি বুঝতে পারছেন। পরবর্তীতে কিছু জানার থাকলে বিস্ময়ে প্রশ্ন করবেন। ধন্যবাদ