2 Answers
চিকন বা শরীরের মেদ কমাতে আপনাকে জিম করতে হবে।আপনি জিম।ক্লাবে ভর্তি হোন ।অথবা প্রতিদিন সকালে ভোরে উঠে হাটুন। পুস আপ দিন দিনে ২০ টা।খাবার পরিমান মত খান। দুপুরের তুলনায় সকাল ও রাতে কম খাবেন। পানি বেশি পান করুন। পরিশ্রম করুন।
2951 views
Answered
চিকন হতে আপনাকে তেমন কিছুই করতে হবেনা আপনি প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস হালকা গরম পানির সাথে 5 চামশ লেবুর রস খাবেন আর এভাবে খেলে কিছুদিনের মধ্যেই পার্থক্য দেখতে পাবেন।আর আপনি কিছু ব্যাম বা পরিশ্রমের কাজ করুন।তাহলেই আপনার শরীর ফিট হয়ে যাবে
2951 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy