শীতকালে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায় কেন এবং এর প্রতিকার চাই?

আসলে শিত কালে হাত পা ঠান্ডা হওয়ার কারন মূলত শিতল আবহাওয়া তাই এ থেকে পরিত্রাণ পেতে শর্ষের তেল মালিস করা ও শিতের পোশাক পরিধান করা।

2টি কারনে হাত পা ঠান্ডা হয়> 1শীতকালীন আবহাওয়ার জন্য> 2 শরীর দূর্বল থাকার কারনে শরীর দূর্বল থাকলে দেহের রক্ত সংচালন কম হয় যারফলে হাত পায়ে অতিরিক্ত শীত লাগে এর জন্য আপনাকে নিয়মিত ব্যাম করতে হবে তাহলে রক্ত সংচালন বৃদ্ধি পাবে এবং হাত পা গরম থাকবে|এছাড়া আপনি শীতকালে গরম কাপড় ব্যাবহার করুন॥

শীতে হাত পা ঠান্ডা হয়ে থাকার পেছনে বেশ কিছু কারণ হয়েছে।এর মধ্যে কিছু খারাপ রোগেরও লক্ষণ।তবে,স্বাভাবিকভাবেই আবহাওয়ার কারণে ঠান্ডা ঠান্ডা ভাব দেখা যায়।যাইহোক,এই ঠান্ডা ঠান্ডা ভাব দূরীকরণে নিম্নোক্ত কিছু উপায় অবলম্বন করে দেখতে পারেন: 

• নিয়মিত শরীরচর্চা করুন।
• সকালে ঠান্ডা পরিবেশে হাটতে কিংবা দৌড়াতে পারেন।
• সকালের মিষ্টি রোদে কিছু সময় কাটাতে পারেন।
• গরম পানি দিয়ে গোসল করুন।
• গরম গরম কপি কিংবা চা পান করলে গরম গরম ভাব বজায় থাকে।
• সবসময় জ্যাকেট বা শালের পড়ে থাকুন।
• সবসময় হাত ও পা মোজা পড়ে থাকতে পারেন।